王超

摘 要 近年来，新课程改革的影响下，定向运动训练受到众多高校体育教学的推崇。定向运动作为竞赛型的体育运动，注重学生智力与体能的共同进步发展。由此，定向运动教学成为体育教学的必然之路。本篇论文简单介绍了定向运动训练的特点，又详细的介绍了其对提高体育教学质量发挥的积极意义。

关键词 体育教学 定向运动训练 重要性

定向运动最初是瑞典的一种军事活动，后来人们发现了定向运动的趣味性、健身性、知识性和晋级性等价值，定向运动开始得到推广。定向运动针对学生的不确定性开展创造性教育，在培养锻炼学生身体体力的同时，还培养着学生的智慧、解决处理问题的能力以及吃苦耐劳、意志力等品质。定向运动训练中对学生性格培养起到强化作用。

一、定向运动的起源、特点与意义

（一）定向运动的概述

定向运动是一种智力型体育训练项目，需要智力和体力的双重结合。定向运动最早起源于瑞典，不是体育活动，而是作为军事活动存在，于19世纪与20世纪的交接年代由山林中行军的军队开展。后来经过不断的变革发展被运用在体育教学中，并以其独特的魅力特点被人们接受。在定向运动教学中，教师根据学生实际情况、教学计划、教学目标等开展定向运动的知识、技巧以及能力，以现代体育教育方针为导向，结合定向运动的特点拓展学生的智力与体能，提高学生的综合素质。

（二）定向运动训练的特点

定向运动训练的特点包括四个方面：首先，技术性特点，是指定向运动的知识性，参赛者除了了解竞赛规则外，还要掌握相应的军事地形学知识，通过该训练培养学生野外生存能力与智力水平等。其次，趣味性特点，指的是参赛者在定向运动训练中获得快乐，这种训练比体育比赛的趣味多，参赛者在训练中可以欣赏自然风景，在旅途中获得乐趣。再就是，竞争性特点，在定向运动训练中，不仅保留了体育运动的竞争特点，而且还是一种更具激烈性的竞争形式，这些主要体现在体能、智力以及技巧等方面。最后，群众性特点，定向运动训练有着广泛的群众基础，不受年龄性别的限制，是一项全民性的体育活动。

（三）定向运动的意义

定向运动训练不仅能够增强学生的身体素质，还能使学生的思维得到拓展，独立思考的能力得到锻炼。在我国教育体制下，很多学生背负着巨大的学习压力，身体处于亚健康状态，正需要定向运动这类训练来使学生的压力得到释放，身心得到放松。首先，让学生参加定向运动训练，可以培养他们吃苦耐劳的精神，使他们具有持久的耐心和坚强的意志力，克服对父母的依赖心理，从而变得更加独立。另外，定向运动是户外运动，学生可以通过参加训练感受大自然的魅力。所以，在高中体育教学中進行定向运动训练具有重要意义。

二、体育教学中定向运动训练的重要性

（一）定向运动训练有利于改善学生的心理健康水平

体育锻炼有利于培养学生的个性与意志力，对提高心理与身体健康水平也起到促进作用。定向运动训练是在对抗氛围紧张激烈的野外进行，由此需要运动员在复杂的地形环境中不断加快奔跑速度，这就从身体锻炼到心理健康水平取得了显著作用。 定向运动训练多在野外或者公园等地开展，由此运动员的注意力多在地图、地形地况及地貌等之上，由此不仅要认真识图与观察，还要观光自然风景，注意力不断的转移变换，身心得到彻底的放松。定向运动训练不仅培养运动员的意志品质，提高心理承压能力，最终促进提高心理健康水平 。

（二）定向运动训练体育文化的外延

首先，定向运动训练是一项健康、益智的竞技体育项目，不仅增强学生的体质，而且培养学生分析、解决问题的能力。在训练过程中不仅是体力的竞争，还是智力与技巧的竞争。其次，定向运动训练属于一个家庭体育项目特点，一般不太受年龄的限制，具备老少皆宜的特点，在活动中让一家人回归到自然中，在娱乐中融洽亲人间的关系，增加生活趣味。除此之外，还提升了人们野外生存的能力。最后，定向运动训练不需要组织者与参赛者过多的投入，是一项较为经济的体育运动项目，利于推广与普及，作为一个颇具商业价值的体育项目，具有适应性强、人群广泛、绿色环保的特点，运动员只要有地图和指北针就可以开展。

（三）体育教学中定向运动训练的重要意义

定向运动指的是利用地图和指南针在地图上标记多个点标，以最短时间到达所以点标者为胜，是一项非常健康的智力型体育训练项目，需要智力与体力的完美结合。在体育教学中开展定向运动训练，不仅可以增强学生的身体素质，还能够开发学生的思维，培养其独立思考的能力，同时还能够培养学生独立分析解决问题的能力以及良好的逻辑思维能力。

三、结论

本文从学生体质与身心等多个方面论述了体育教学中定向运动的重要性，指出了开展定向运动训练是顺应时代发展，提高学生综合素质的必然之路。此外，关于如何开展定向运动训练，高校应当通过相应的手段与途径加强宣传力度，扩大学生的认知与了解，吸引学生参与到定向运动训练中来，享受训练所带来的乐趣；此外，学校还应当因地制宜的开展定向运动训练，充分利用本地的地形、地貌等特点，由易到难开展定向运动，积极吸引更多的学生参与到定向运动训练中。

参考文献：

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