王志鹏

中图分类号：G861.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-021-01

摘 要 游泳深水教学法指的是在水深能过没过人身体的游泳池内进行游泳培训。深水游泳针对游泳者的学习进度进行研究，从不会游泳到敢于下水，再到游泳计较及动作训练，都进行分析并形成一套系统教學方案。过分析讨论得出深水教学法具有安全，进度快，游泳姿势标准等优点。

关键词 深水教学法 陆上强化技术动作 浮漂

将大学生游泳课程作为教学课程，对提高全民身体素质以及让大学生掌握一门技能都有非常重要的作用。 学校体育依靠大学体育逐渐过渡到社会体育，它的主要目标是使学生比较系统地学习一些运动的技能和理论知识，培养良好的终身体育意识，为自己能逐渐融入社会而奠定基础。因此，高校体育将游泳作为一项教学课程有着非常重要的作用。

一、发展现状及存在意义

（一）发展现状

随着我国现代化标准游泳馆的逐渐增加以及高校开始越来越重视学生游泳技能的培养。《高校游泳的改革思考》中提到：标准泳池池水深度的改变，使原来教法中的熟悉水性和各项技术教学的练习方法有的无法进行，制定新的教学发案，以保证完成大纲和进度，能在较深的水域里多快好省地教会学生，具有重要意义。

（二）深水教学法研究对高校游泳教学的意义

《高校游泳教学方法研究综述》、《普通高校游泳课的教学研究现状与改革》，将游泳融入到高校教学中，并不断更新教学模式，使教学形式更加多样化，逐渐提高学生身体素质，作为一项终身运动项目，高校游泳教学既可以满足学生运动需要，又可以对其以后的运动观念产生深远影响，提高运动质量。深水教学法与其他游泳教学方法比较，更具有优越性，我国传统游泳教学方法 ，为学生安全考虑，不允许初学者在深水区进行学习，学生在浅水区掌握了游泳技能，但一旦想进入深水区，就有恐惧心理，忘了以前学过的技术而深水区教学法在初学时就让学生进入深水区，避免了恐惧心理，《游泳深水教学法的研究》中指出：深水教学法让学生利用浮漂的浮力作用，学会了如何应对深水区危险，在掌握技能的同时适应了深水环境，对于高校游泳教学的开展具有重要意义。所以，文章重点分析和研究深水教学法在大学教学中的影响并分析其特征。

二、研究对象与方法

实验前提：2015年10月—12月，在山西大学商务学院13级体育系的游泳选修课任助理教练，运用深水教学法对学生进行授课。

（一）研究方法

运用观察法、文献法和结构分析法进行研究。

（二）实验对象

山西大学商务学院12级体育系的游泳选修课全体学生共40人。

（三）实验步骤

深水区学习过程中在最初熟悉水性时，仅要求学员学会呼吸，在进入水中后具有平衡感。必须要求学员在下水之前反复练习游泳动作，掌握基本动作之后再进入水中学习。初学者由于绑了浮漂有了安全感，在学习过程中就能克服恐惧心理，逐渐适用环境。

三、实验结果

（一）蛙泳腿的教学效果

首先在陆地上进行相关练习，使蛙泳腿与呼吸间能够协调一致。而深水绑板的游走学习过程中，全部初学的人都能够找出平衡点完成游走过程。

（二）深水教学法使集体效果集中体现

能够完成预期目标的课程比较集中，主要在7-9次完成。而且教练对学员的训练只能是逐一进行的，不能使学员同时实现进步，从动作及游动远近角度分析，深水教学更有利于基础技术的加强。

（三）消除学习者的怕水心理

呼吸教学贯彻整个深水教学教学过程当中，浮板使学习者从心理角度减少身体下沉的担忧，保证了练习的顺利进行。

四、结论

（一）在深水池中开展教学时，其表现在完成达标任务时所需课次减少。深水教学的优点很多，安全、高效、动作整齐划一，这些特点正与初学的心理状况相符，又可以充分发挥教学的特点。

（二）深水教学法的教法特点是：初学技术强调陆上强化模仿，陆上练习的要求适合水中练习需要，突出集体教学方式。

参考文献：

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