陈建萍

生活实例

小欣今年33岁，在企业从事行政工作，丈夫文涛是一名IT技术人员。两人结婚已6年，孩子今年刚上幼儿园。近两年来，小欣越来越觉得两人之间除了孩子之外，几乎没有什么话题。平时忙着工作和孩子，偶尔空下来聊天，还经常话不投机，弄得彼此都不愉快。例如，关于让文涛戒烟的话题，只要小欣一提起，文涛就不高兴、不耐烦，要么装作没听到，要么就说“你烦不烦呀”；文涛常说小欣的行政工作没有发展前途，小欣听后很恼火，就会反驳说“有本事你帮我找个好工作”……为此，他们感到很郁闷。

心理医生的话：话题选择很有讲究

有心理学研究表明，夫妻或亲密伴侣谈论的话题，与彼此相处是否快乐有一定关系。当伴侣之间找到有意义的话题时，彼此之間的互动才会更深入，双方也能感受到更多的快乐。除了话题本身，夫妻间的互动还常常受到话题提出者的态度、话题提出时的情境等因素的影响。如果相互间没有强烈的交流意愿，谈话时没有平等、尊重的态度，很可能会引起对方不悦。尤其是否定对方的生活习惯、不满意对方的工作、评论对方的家人等话题，更容易引起冲突和矛盾。而夫妻之间长期、频繁的消极沟通与消极的情感互动，会影响婚姻质量，甚至引发婚姻关系上的困扰。

尝试找到培养夫妻感情的话题

1. 关于自己的话题

与伴侣分享自己成长过程中记忆深刻的事件，对父母家人的感情、曾经的梦想，那些曾让自己感到自豪或尴尬的时刻，那些曾令自己忧虑、不安的经历……主动说出自己的“私事”虽然可能有被对方评判的风险，但更重要的是获得了被对方理解的机会。