杨秉辉

古人说，“行万里路胜读万卷书”，我们中国人一直是重视旅游这件事的。可惜以往条件不济，能够游山玩水的都是文人雅士，而且这文人要已无功名利禄之心，这雅士也需有丰衣足食之资。而今我国经济发展，国泰民安，加以国门开放、交通便捷，旅游一事于是大行其道。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，旅游已经成了我国民众生活中不可或缺的一部分。

旅游使人增广见闻，愉悦身心。人们常说，出门旅游安全第一，这话是不错的。这安全，包括人身安全、财产安全两个方面，财产损失尚可复得，人身安全自是第一要义。人身安全又涉及交通安全、身体健康两大部分。前者事关交通、公安等管理部门，旅行者只需遵章守纪便可，而身体健康问题则全靠自己掌握。

出游前评估身体状况

首先，应考虑身体条件是否适合外出旅游，尤其是远距离、长时间的旅行。若患有慢性病，如冠心病、糖尿病、高血压等，必须在病情稳定后方可考虑旅游之事。即使身体尚属健康之人，若拟去一些特殊地区，如南极、北极、青藏高原等地，亦宜先去医院检查身体并征询医师的意见。去国外某些地区旅行，可能还需要注射预防黄热病疫苗或服用预防疟疾之药物，一切皆应按规定办理，不可疏忽。

看天气准备衣物鞋帽

出发前应根据目的地的气象条件，准备好相应的衣物鞋帽。其中，鞋应为关注重点之一，鞋应适脚、防滑、防水。若系新鞋，出发前应试穿几日，并宜备一双拖鞋，以便休息时使用。……