李睿　徐珊

从十一届全国人大五次会议上，政府所做出的工作报告指出“要大力发展职业教育”，到近期国务院下发《关于加快发展现代职业教育的决定》，都说明国家十分重视技工人才的培养。然而，技工院校有不少同学沉迷于网络，养成了一些不良的生活习惯。作为学校体育工作者，我们更希望同学们走出宿舍，冲向操场，面向蓝天，用课余体育锻炼丰富自己的生活，提高自己的身体素质。

一、课余体育锻炼对同学们健康的促进作用

1.课余体育锻炼对技校生身体形态的促进作用

身体形态是人的有机体的外部形态或体态，包括体格、身体姿态等指标。

体格指标包括人体的身高、坐高、体重等。身体姿态指标则是通过人体脊柱的生理弯曲程度、四肢和手的形态反映出来。

一是促进体格的发展。技校生年龄普遍为16-20岁，还处在长身体的最佳年龄。虽然因为个体差异，同学们的体格不同，但是进行正确、适度、合理、科学的体育锻炼是有益于身体健康的。同时，不少研究显示，参加课余体育锻炼的同学，身高、胸围、体重都有一定程度的合理增加，而且各項指标比不参加课余体育锻炼的同学有了更大幅度的提升。所以，坚持课余体育锻炼必然有益于体格的发展。

二是促进身体姿态的形成。爱美之心，人皆有之。随着社会的发展，人们逐渐提高了自我欣赏水平和鉴赏及审美能力。通过课余体育锻炼，同学们不仅可以结交更多的朋友，还可以树立正确的“偶像形象”，培养现代学生自己的形体美、姿态美，以及端正的身体姿态。……