付旭

摘要：本文就体育教学训练中数据资料积累和经验总结，结合篮球运动的特点，运用资料法、数据统计法、问卷调查法，参考国内的研究成果，分析了影响篮球运动员心理的因素，给出了几种针对性的心理训练的方法。

关键词：篮球心理素质；影响因素；心理训练

篮球是一项非常普及的运动，在全世界范围内广泛开展。竞技篮球正向着高速度、高空优势、高超技巧、强烈对抗和稳定的心理素质的方向发展。篮球比赛不只是身体素质，技战术的比拼，更是心理素质的比拼。

篮球比赛的比分往往犬牙交错，不到最后的时间很难决出胜负。而这个时候，往往要考虑运动员的心理素质。由此可见，篮球的心理素质对于一个篮球队员甚至整个篮球队来说是多么的重要。同样，也是我们讲授大学体育课篮球教学的一个必要环节。

一、篮球心理素质的定义及具体内容

（一）定义

根据资料显示，篮球心理素质的定义有很多，根据权威专家的分析以及个人的训练经验，篮球心理素质的定义就是：运动员在比赛时，通过对场上各种情况的观察，综合思维，最终实施动作过程中所表现出的准确特征及心理特征。

（二）优秀篮球运动员需要的心理素质

1.“球感”和“场地感”

“球感”和“场地感”是篮球运动员专项心理素质的重要组成部分，是由手臂、手指及手腕肌肉的运动差别感受性发展起来的专门化运动知觉它必须通过长期的训练过程才能形成，逐步提高。……