高秀苹

[摘要]本文是一例大学生一般心理问题的心理咨询案例报告。求助者因为恋爱失败而痛苦不堪，出现了睡眠困难、食欲不振、注意力下降等症状，也由此影响了学习和自己的日常生活。咨询师根据所收集到的资料以及求助者的自述发现，求助者的问题是由于其自身性格内向、自卑及不合理的信念引起的。因此，根据求助者的问题，咨询师采用了合理情绪疗法和放松疗法，经过6次咨询，求助者的睡眠问题和注意力不集中问题基本解决，取得了较好的咨询效果。

[关键词]一般心理问题 合理情绪疗法 放松疗法

[中图分类号]G442 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）20-0124-02

一、基本资料

王某，男，25岁，汉族，研究生。父母均为普通工人，家庭经济情况一般。从小性格比较内向，父母管教很严格，属于专制型的教养方式，平时对他要求严格，总是批评他哪里做得不好，几乎没有表扬过他，很少有情感上的交流和关心，所以从小到大一直很自卑。心理测验的结果表明，求助者在焦虑自评量表（SAS）上的总粗分为47分，说明存在焦虑。症状自评量表（SCL-90）的结果显示，求助者在人际关系敏感、焦虑和抑郁三个因子上的得分明显高于临界分，求助者在人际交往方面缺乏自信，常常感到自己不如别人，对日常事务不敢兴趣，近期情绪比较低落，对学习、生活的兴趣降低，无精打采。抑郁自评量表（SDS）的总粗分为45分，表明有轻微至轻度的抑郁。

个人史：王某是独生子，出生后一直在与父母同住。父母平时工作忙，所以放学后，几乎都是他一个人在家，父母不允许他出去跟小伙伴玩耍，也很少让同学来家里找他玩。……