高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响探析*

2016-12-24贺建峰

高教学刊 2016年19期

关键词：青少年

贺建峰

（西藏职业技术学院，西藏拉萨850000）

高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响探析*

贺建峰

（西藏职业技术学院，西藏拉萨850000）

文章以西藏自治区体育运动学校中长跑队青少年运动员为研究对象，通过调查研究分析高原训练对青少年中长跑运动员有氧能力的影响和高原环境对青少年中长跑运动训练的影响，最终分析高原训练的利与弊端、高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响，基于此提出完善高原训练的策略。

高原训练；青少年中长跑运动员；运动成绩；影响

受高原地理环境影响，高原人有着心肺功能较强的先天遗传因素，而耐力性项目，是靠高水平的心肺功能创造出来的，所以高原人有着参加耐力性项目的潜在优势。西藏自治区田径发展没有自己的优势性项目，特别是长跑运动项目在我国范围内的竞争力较低。同时，近几届西藏自治区青少年运会、西藏自治区中学生运动会上的田径中长跑项目的竞赛成绩不高，运动员的田径运动参赛水平高低不齐，一些地区甚至取消了中长跑比赛，该地区的长跑项目训练人员和人才储备不足。因此，如何提高世居高原青少年中长跑运动员的运动成绩是有关人员需要思考的问题。