胡惟勤

人人都希望健康长寿，但是，怎么能够健康长寿呢？不同的人会有不同的想法。有些人认为寿命天定。什么叫寿命天定？意思是说人的寿命在生下来的时候先天就已经定好了的。或者说，爸爸妈妈的基因已经决定了一个人的健康和寿命长短。爸爸妈妈寿命长，孩子的寿命就长，爸爸妈妈的寿命短，孩子的寿命也一定短。但是，基因虽然重要，可并非最终决定因素，随着医学技术的发展，人的健康和基因越来越多地由我们自己来掌控。

行为与生活方式比基因重要

根据科学研究，人的健康与四大因素有关，那就是：遗传因素、社会和环境因素、卫生服务因素、行为与生活方式因素。其中遗传因素占15%，社会和环境环境因素占17%，卫生服务因素占8%，行为与生活方式因素要占60%。持有遗传决定观念的人可能不相信，基因都定了，健康还会有变化吗？是的，基因定了的，只是表示发病的概率比一般人高，而并不一定会发病，如高血压、过敏体质、糖尿病、癌症、近视眼、痛风、结石等等，都是与基因缺陷有关的，但是只要自己注意行为与生活方式，就能够做到有基因同感也不一定发病的。

如果有人不相信行为与生活方式比遗传重要，这里有个典型例子可以证明，大家都知道鲁迅先生吧！大哥周树人，二弟周作人，三弟周建人，他们是亲兄弟，遗传基因是相似的，按理他们的寿命应该差不多吧！可是，事实上他们的寿命相差甚远，鲁迅活了56岁（1881～1936），周作人82岁（1885～1967），周建人96岁（1888～1984）。……