杨传芝

皮肝干燥，是困扰很多女性的一大难题，尤其是秋冬季节，随着寒风一刮，皮肤干燥便接踵而至。其实皮肤干燥预示着身体健康已经出现状况，要想解决皮肤干燥的问题，就要正确判断身体的问题，搞清楚到底是什么原因导致皮肤干燥。

目前常见解救皮肤的方法是通过外部补水，但身体内部出现问题，单靠外部是无法根本解决的。因此，判断是哪种原因引起的皮肤干燥很重要，判断对了，合适的食疗才能见效。没有判断，直接一通乱吃乱用，法不得当，皮肤问题得不到解决，还会伤害身体。

通常，引起皮肤干燥的原因有下面3种：

一、肺燥津亏型

肺主皮毛，肺燥致使皮肤干燥，可采用润肺的调理方法。日常多食用水分比较多的水果，如梨。

症状：除皮肤干燥，略带有鼻干、口干、咽干、口渴欲饮，舌燥、舌质偏红，严重者大便干燥。

推荐：冰糖银耳羮。

食材：银耳、冰糖。银耳润肺，且二者均为白色，白色入肺。

做法：取银耳100克，浸泡1小时，洗净，撕成小块，煮烂，放入冰糖块，煮至汤浓稠即可。一天两次，早晚各1次，直至症状消失。

提示：肺燥津亏型皮肤干燥，一般时间不会太长，除掉病因就会见效。如果觉得润肺力度不够，可以加雪梨一起炖。

二、体寒型

因体内阳气不足，无法使水气疏布到四周皮肤，引起皮肝干燥。宜采用温补的调理方法。

症状：除皮肤干燥，还会有怕冷、经常手脚冰凉、口淡、舌苔淡白、舌头水润，有的舌边有牙齿印，多大便溏泄。

推荐：直接购买姜糖片，每天早晨嚼服2～3片即可。……