王红雨

(蚌埠医学院体育艺术部，安徽 蚌埠 233030)



广场舞对老年女性生活质量的影响

王红雨

(蚌埠医学院体育艺术部，安徽 蚌埠 233030)

目的 分析广场舞练习前后老年女性生活质量的变化，探讨广场舞对改善生活质量的作用和原因。方法 179名老年女性随机分为实验组和对照组，实验组进行广场舞练习6个月，对照组进行日常活动和锻炼，生活质量采用健康调查简表(SF-36)进行测量。结果 实验后，实验组生活质量总分为(606.20±118.43)分，变化量为80.44分(15.30%)，较实验前差异显著(P<0.05)，8个维度得分均出现增加，增长率依次为15.78%、38.60%、9.86%、14.24%、8.15%、8.21%、34.12%、10.26%，其中生理功能(PF)、生理职能(RP)、情感职能(RE)、心理健康(MH)、维度差异非常显著(P<0.01)，机体疼痛(BP)、总体健康(GH)、活力(VT)、社会功能(SF)维度差异显著(P<0.05)。对照组实验前后生活质量得分无差异。结论 广场舞练习能够改善老年女性的躯体功能、心理状况和社会交往能力，实现生活质量的提高。

广场舞；生活质量

目前关于老年人生活质量(QOL)的研究主要集中在测量与评价、现状调查、影响因素分析等〔1～4〕。Guallar-Castillon等〔5〕一项调查研究表明，老年人的业余体育锻炼程度与QOL呈正相关。李凤英等〔6〕研究结果也证实体育锻炼是老年人降低慢性疾病、提高QOL的有效手段。本研究旨在探讨广场舞对女性老年人QOL的影响。

1 资料与方法

1.1 一般资料 分层整群抽取2014年4～5月蚌埠市区内6个街道，每个街道选取3个社区，抽调老年女性200人，随机分为实验组和对照组各100人，删除因病或事未能完成研究的人员21人，共179人参与完成研究，其中实验组86人，对照组93人，年龄60～76〔平均(65.8±7.8)〕岁。纳入标准：调查对象不受疾病限制，无自主行动障碍，能够独立完成日常生活能力，有一定的认识能力，能够回答调查员的提问，填写调查者知情同意书。

1.2 方法 ①实验法：实验组以简易广场舞锻炼为主，一共6套，每套动作均由轻快的音乐伴奏，实验时间为6个月，第一个月主要教授锻炼动作和练习，后5个月为常规练习，锻炼时间为晚6点半到8点，锻炼频率≥4次/w，每套动作完成后不进行休息，保证有氧锻炼的效果，对照组主要进行日常活动和家务劳动，不进行专门的体育锻炼。……