康莉

（安徽机电职业技术学院 安徽芜湖 241000）

浅析大学生运动员赛前训练的常见症状及其应对策略①

康莉

（安徽机电职业技术学院 安徽芜湖 241000）

大学生参加的各种运动赛事多是赛前集训为主的培训方式，而大学生在赛前参加的各种训练难免会出现诸如赛前焦虑状态、赛前过分激动等症状，鉴于此该文结合笔者实践教育为主、文献综述法为辅的研究方式，主要对关于大学生运动员赛前训练的问题进行归纳总结。提出了调整大学生运动员赛前状态的一些方法，从而提供相应的对策及心理指导。

大学生 运动员 赛前状态

赛前训练是提升大学生运动员体能和技能的训练过程，通过赛前训练能够有效地提升大学生运动员的潜能，强化大学生运动员的心理素质。

现代大学生运动员的运动成绩不断提高，高校大学生运动员的体育成绩不断突破，随着体育教学和竞赛对体育设施提出的新要求，现代体育竞赛技术在经济型和实效性两大特点的基础上不断发展。

在1980年以前，各国一般都有各自的一套传统训练方法，并结合本国的国情进行训练，很少和国际上交往和沟通，信息比较闭塞。而现在由于通讯网和交通网的日益发达，获得别国的技术情报已成为比较容易的事情。通过科学分析，可以吸取他人的竞技技术和先进的训练内容与形式，修正自己的体育竞赛技术、训练内容及形式。现代各国之间的相互交流或比赛日益增多，从中可以学到别人的长处，改变自己的不足。……