宋俊希

（吉林体育学院 吉林长春 130000）

生理信号在举重运动员情感调节中的作用

宋俊希

（吉林体育学院 吉林长春 130000）

举重一项高强度、高压力的竞技运动项目，稳定的适合竞技比赛情感状态在举重运动员的比赛和日常训练中起着至关重要的作用。而情感调节中就需要准确地识别到运动员的情感状态才能制定出相应的调节策略。虽然情感是真实的，但是机体却有着掩饰性和受主观意识控制的特点。只有生理信号才能真实地反映出运动员的情感变化，才能作为情感识别的重要参考指标来使用，如，皮肤电、心率、血压等生理指标，有着真实性和可靠性，以及不会受主观意识所控制的特点。

生理信号 情感识别 情感调节 举重

举重运动是对运动员的肌肉力量和爆发力有着非常高的要求，在日常的训练中，举重运动员的训练内容多以力量训练为主，为了能够保证举重运动员在日常生活和训练所需的能量，这时运动员对营养的摄取就会有很大的需求，难免会发生运动员对营养摄入过量而体重增加，举重运动员在赛前会采取迫降体重的方式来控制体重在符合的级别范围之内，而迫降体重会给运动员无论从生理和心理都会带来影响。重点是教练员不仅需要及时地、准确地了解运动员的情感状态，还要教会运动员自己用科学的方法来调节自己的情感。在运动员的情感调节之前，教练员需要做到的是准确地了解运动员的情感状态，可是人类对情感的表达方式不同，这与性格和激发运动员情感的事件有关。……