摘 要：竞争机制能调动积极性，能有效的督促了学生课外时间自我锻炼。比赛成绩纳入期末成绩考核使学生重视竞争，为了在比赛中获胜，学生会课后进行自我学习。比赛实战能提高学生对技战术的理解，更能提高学生心里素质，锻炼学生在面对困难和压力时自我调控能力。本论文从考试手段、教学手段和教学方法等方面进行改革创新，结果表明，乒乓球课堂教学引进竞争，能提高教学质量，激发学生学习兴趣，不知不觉中促进学生养成参加体育锻炼的习惯。

关键词：竞争机制；改革创新；提高质量

在全国普通高等学校教学工作会议上，明确了增强质量意识、加强素质教育。在高校体育教学中，乒乓球课非常受欢迎，为了让学生热爱乒乓球运动，并且快速提高技能，发挥学生本身的主体作用，需要改进现有的乒乓球教学方法，使学生主动学习是每一位教育者都该思考的问题，提高教学质量成为工作的重中之重。错误的观念影响学生对体育课不重视，形成这种局面是多种因素造成的。为改变错误观念，将学生的积极性调动起来，在有限的时间内使学生学会更多的知识和技能，养成锻炼习惯，对教学方法进行了一系列的改革，經过实验，结果证明将竞争机制引进乒乓球教学中对提高水平成果显著。十三五"规划全民健身的基本思路是落实全民健身国家战略、健康中国战略，为2030年建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家奠定身体素质和健康保障。体育教育要完成人人参与，人人健身，人人快乐，人人健康，人人幸福的目标。体育教育是现代化教育的重要组成部分，在增强体质，培养终身体育意识、兴趣、习惯和能力等方面具有其他教育无法比拟的特性。体育教育能使受教育者具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量。

1 教学中引进竞争

电子产品使生活变得便利的同时，也带来了许多负面东西。像学生在课堂上溜号，弄手机、平板电脑和游戏机等，无论是自控能力差的小学生还是自控能力强却不愿自控的大学生，课堂上玩电子产品行为已经严重影响了课堂教学。由于不让课堂上玩弄电子产品引起矛盾甚至发生冲突见诸报端的新闻屡见不鲜。传统教学中，体育课成绩考核基本以体能和运动技能为主，新教学方法兼顾了过程评价。课堂体育教学要始终坚定不移的贯彻落实“全民健身”和“终身体育”的指导思想，促进身心全面发展。乒乓球是深受广大学生喜爱的体育运动，在重视技战术的同时也要重视乒乓球运动对学生身心健康的影响。通过对运动知识和技战术的领会，实现学校体育与健康课程目标，对推动体育教学改革具有积极的意义。

2 竞争机制的条件

贯彻落实《体育课程标准》，确立“以人为本”的教学目标，根据制定的体育教学工作计划和教学进度，结合实际开展好课堂教学，注重教学评价的多样性，有利于激发学生的运动兴趣，养成终身体育的习惯，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面的健康因素。

研究过程中运用数理统计法，逻辑推理法，教学实验法等，从辽宁对外经贸学院乒乓球选项班中随机抽取6个班级，分为3个实验班和3个自然对照班。

首先，做好学生的思想工作，使学生认可竞争进课堂的做法。绝大多数的学生在乒乓球课堂上都是零基础的，即使个别学生以前有一定的基础，比赛过程中胜率高是应该的。

其次，比赛时间跨度比较长，如果学生课外时间自己加练，还是有机会战胜有基础的同学，另外比赛的胜负受多方面的因素影响，能发挥出自己的水平和潜能才是最重要的，不要纠结于谁是不是有基础。

最后，对每次比赛都输的同学，期末考试采取特定的考核方式，使基础差胜率低的同学也能取得合格成绩，但每次都参赛是获得特定考核方式的前提。这样就将不同水平，不同努力程度的同学通过多次比赛区分开，学生为了获得理想的期末成绩会努力的提高自己。通过课堂中的竞争，使不同程度的学生都能够参与到乒乓球运动中展示自我，通过自己的努力体验运动的成功与乐趣。

3 竞争机制实施

在乒乓球教学已成功实施“分层次教学”基础上，采用比传统课堂教学更科学全面的管理组织形式——引进竞争，设计较为科学合理的分层标准，将学员进行分层，并将同层次的学员组合在一起进行教学的实验有助于提高教学水平。

（一）学习比赛规则

参加比赛的前提是要先学会比赛规则，比赛规则包括发球规则、计分规则、接发球规则以及出现争议判罚如何处理等规则。

（二）学习基本打法

在教会比赛规则的过程中要同时学习乒乓球基本功，先从反手练习开始，大约需要3节课的时间，从第4节课开始练习正手基本功，大约需要4节课时间。

（三）学习基本考核

在掌握了乒乓球的基本打法后再学习一节课简单的技战术，然后进行基本功考试过关，正手能连续击球30次，反手能连续击球30次，每次考核有2次机会，为比赛做充分准备大约需要8周时间，这些能力和条件都具备后就可以在课堂上开始实战并正式计分了。

（四）分组实战竞争

基本功考核后开始实战，在每次课开始进行现场抽签分组，由于抽签的不确定性，从而确保了比赛对手的不确定性，保证比赛的公平，为比赛胜负设置了悬念，将学生的注意力完全吸引到比赛中。一般经过两场比赛后绝大多数学生的积极性会被调动起来。

4 竞争机制结果

乒乓球比赛规则易学，简单技术容易掌握，适合不同年龄、性别和身体条件的人参加。随着乒乓球运动在普通高校不断升温，对乒乓球课在普通高校开展的基本情况进行调查，揭示乒乓球教学中的不足，找出存在的问题，制定出应对措施，提高教学水平。教学实践中多进行体育兴趣的培养，加强学生对参加体育锻炼的认识以及对终身体育的理解；由教学过程中教师监督学生的学习状况，转变为引导学生在课堂教学过程中进行自我管理；转变期末考试成绩评定方法，相应提高学生学习态度和课堂表现的分数结构。第一次课让学生明确期末考试分数的构成结构，给一周的思考时间，第二次课时每个人都要在“目标成绩栏”填写本学期期末考试所期望获得的成绩。在填写期望获得成绩后上课过程中适当提醒学生记住自己学期初的学习目标。帮助学生将最终目标科学的分成若干个阶段性目标，每上一次课都会对所定的目标更近一步，同时余下的时间也更紧迫，学生会充分利用课堂时间，积极进行学习，对学习效率的提高有好处。转变学生上课不认真，期末考试再努力也来得及的被动学习观，；有了明确学习目标，提高学习效率；学会为自己制定学习计划，为终身体育奠定基础。

5 结论与建议

在教學计划的制定、教学内容的丰富、教学方法的改进等方面有了非常大的改进和提高。学校体育工作为引导学生养成良好的体育锻炼习惯做出了贡献，对学生的健康负责，更要对学生终身体育观的养成负责。在学校认真学习和贯彻全国教育工作会议精神和《国家中长期教育改革发展规划纲要》同时，在提高人才培养质量推动学校事业又好又快发展过程中，体育教学工作一如既往的走在改革发展的前方，但仍然存在一定的问题。例如，教学内容的选择没能跟紧学生的实际需求，教学方法不够灵活，成绩评定过程中过于死板。向学生灌输终身体育思想，引导学生养成终身体育锻炼习惯，使学生提高终身体育学习能力的方面仍然需要不断的提高。

乒乓球运动是我国的优势竞技体育项目，它集竞技、健身、娱乐、休闲等功能于，受到不同年龄、不同阶层的喜爱，在全民健身运动中扮演着重要的角色。贯彻落实学校教育要始终以健康第一为指导思想，高校体育教育为了适应当前教育的改革发展，不断完善课程目标，把实现“运动技能目标、运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标、道德健康目标”作为体育课程培养的目标。乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高，积极调动学生的内部机制，取得了良好的效果，旨在为改善传统教学方法提供一定的参考依据。

6 总结

从素质教育角度看，加强学生自学能力是今后体育教学的重要课题，高校体育教学中应重视学生的主体作用，注重挖掘学生的潜能，多方位提倡学生开展自主学习、合作学习和探究学习。乒乓球是我国的“国球”，具有娱乐性强、对抗性弱、体力要求不高、占用场地小、人员容易组合、安全性好等特点，能很好的满足学生锻炼身体、休闲娱乐的需求。当前乒乓球运动己成为大学生课外活动参加体育锻炼的主要项目之一，在全国各大高校得到广泛开展，受到广大学生的喜爱。本研究总结和继承了以往教学改革的成果，并根据学校提出的继续深化教学改革要求。在此条件下使学生根据自己的实际情况，在点名册预期考试成绩栏内认真填写期望期末考试获得的成绩。此后，学生便有了明确的学习目标和学习任务，并会为这一目标不断努力，同时也会为超越这一目标课后进行更多的自我学习。

乒乓球教学中引进竞争使学生对自己的课堂管理，以及课后自我约束得到提高。学生会为自己设立每一小节课的目标，循序渐进不断提高，使教学的连贯性得到提升。教师也不会像以前那样付出那么多精力，但教学质量能够有明显的提高，教师也有了更多的精力和时间来研究教学和科研，使教与学工作良性循环。乒乓球教学中引进竞争后，由原来每周上一次体育课变为课后自觉参加体育训练。学生课余训练是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。随着新课程标准的实施，高校体育工作要紧跟形势，加强体育科研、研究新标准，实施新标准，积极开展对教材内容、学生情况、师资情况等方面的研究，全方位地抓好体育科研、课堂教学、确保高校体育工作的长盛不衰。在教学实践中，以教育部《普通高等学校体育教学指导纲要》为指针，以“健康第一、以人为本、发展特色、创造精品”为该课程建设的指导思想，在加强乒乓球教学科研、理论与实践教学的同时，注重课外体育资源的开发，以终身体育为指导，采用了多种教学方法和手段，构筑校园乒乓和体育文化，使学生加深对体育的了解，提高体育参与意识，增强了学生的锻炼兴趣，有效提高了学生的综合能力。

参考文献

[1] 安柯晓.高等院校乒乓球教育现状与教学模式实验研究[D].山东大学 2013

[2] 蔡文婧.西安市部分普通高校乒乓球教学现状及对策研究[D].西安体育学院 2011

[3] 晁毓菡.自我效能理论在普通高校乒乓球教学中的运用及实验效果研究[D].山东体育学院 2011

[4] 薛波波.山西省普通高校乒乓球教学的现状调查研究[D].山西大学 2011

[5] 郭奇峰.普通高校乒乓球选修课“分层次教学”模式实验研究[D].武汉体育学院 2009

[6] 张勇.高校体育乒乓球教学开展现状与对策研究[J].当代体育科技.2015（25）

[7] 吴玉新，左浩昌.大学生乒乓球教学策略探析[J].当代体育科技.2014（04）

[8] 陈泽全.普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊.2007（09）

[9] 房杰，林辛. 自主学习在高校乒乓球选项课教学中的实验研究[J]. 北京体育大学学报. 2004（02）

[10]毛晓荣. 高校乒乓球课综合评价模式探索[J]. 成都体育学院学报. 2006（01）

作者简介

孙福成（1979—），男，汉，辽宁大连人，辽宁对外经贸学院副教授，硕士，研究方向：体育教学与运动训练的生理学基础。