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回答九问题自测患糖尿病风险

2016-10-25庞琳

家庭科学·新健康 2016年9期
关键词:自测腰围心率

庞琳

1.你的母亲患有糖尿病吗?

回答肯定,得13分。

2.你的父亲患有糖尿病吗?

回答肯定,得8分。

3.你患有高血压吗?

回答肯定,得11分。

4.你的年龄在55~64岁之间吗?

回答肯定,得5分。

5.你曾经吸烟吗?

回答肯定,得4分。

6.你的腰围有多粗?

男性:腰围不到89厘米,得0分;89~93厘米,得10分;94~99厘米,得20分;99.1~106厘米,得26分;107厘米以上,得35分。

女性:腰围不到81厘米,得0分;81~89厘米,得10分;89~96.5厘米,得20分;96.5~104厘米,得26分;104厘米以上,得35分。

7.你身高是多少?

男性:身高在170厘米以下,得8分;170~175厘米,得6分;176~178厘米,得3分;超过178厘米,得0分。

女性:身高在158厘米以下,得8分;158~160厘米,得6分;161~164厘米,得3分;超过164厘米,得0分。

8.你安静时的心率是多少?

男性:68次/分钟或以下,得0分;68次/分钟以上,得5分。

女性:73次/分钟或以下,得0分;超过73次/分钟,得5分。

9.你的体重为多少?

男性:不足86.2公斤,得0分;超过86.2公斤,得5分。

女性:不足72.6公斤,得0分;超过72.6公斤,得5分。

【累计得分及风险预测】

20分及以下:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为5%。

21~32分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为9%。

33~42分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为16%。

43~54分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为25%。

55分及以上:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为33%。

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