杨思梅

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 本文分析大学生竞技性的跆拳道中运动员运动损伤和预防对策，以竞技跆拳道的发展和专项特点为基础，通过查阅文献资料，了解跆拳道的专项特点和跆拳道的技术动作，了解到跆拳道由于技术动作，训练量过大，保护不好，意识差，注意力不集中等等，容易造成身体上的运动损伤，所以针对其运动损伤和恢复进行研究，发现问题，提出相应的措施。

关键词 竞技跆拳道 运动损伤 恢复 预防

竞技跆拳道的运动形式趋向多样化，而且在国际跆拳道新版规则的导向下，动作技术越来越体现出高难、复杂多变的特点，也正是因为由于竞技跆拳道在较快的节奏完成击打及得分，所以才使这项运动越来越受欢迎。在国际的新规则和新要求下，竞技跆拳道对技术动作上要求极为严格，不仅是为了获得好的成绩，还要提高它的观赏性，但就是因为这样的精彩性，运动员们就或多或少的存在着运动损伤的机率。因此，科学的训练，提高运动员防止意外损伤的意识就显得十分重要，我们要尽最大可能大幅度降低运动损伤的原因，并将运动员的损伤减小到最低限度，让竞技跆拳道更好更全面的发展。

一、运动损伤的概念

在体育运动过程中，身体受到机械性和物理性方面的一些因素造成了身体上的肌肉或者肌腱、人体组织器官上的破坏或者是生理上的紊乱，影响了人体的正常运动，称之为运动损伤。……