肖姗

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 现如今体育运动越来越受到重视，学校体育活动也随之增多，学生也更加喜欢体育运动。体育教学在素质教育中发挥着越来越重要的作用，但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，受伤后往往造成不必要的痛苦。虽然我们不能完全杜绝运动损伤，但我们至少可以通过努力预防或者减少它的发生，这是每个体育工作者所不得不面对的问题。分析体育教学中产生运动损伤的原因和一般规律是极其有意义和必要的。

关键词 体育教学 运动损伤 注重预防 措施

一、概述

运动损伤，是指体育运动过程中发生的损伤。体育教学是以身体活动为主的学习过程，教学中如稍有考虑不周，就易发生损伤类的事故。健康是生命的象征，是幸福的保证。体育锻炼是有效地增强身体素质、提高生命质量的最好方法。

二、体育教学中运动损伤产生的主要原因

（一）直接原因

思想上不重视；缺乏合理的准备活动；技术上的错误；运动负荷较大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；运动粗野或违反规则；场地设备的缺点；不良气象的影响等。

（二）诱因

各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点。具体表现为：1.对运动损伤的认识不足，对所存在的各种安全隐患熟视无睹、麻痹大意，是造成学生在体育运动中运动损伤最主要的原因。此外，在运动中部分学生急于求成，在技术动作不正确的情况下自行加大运动强度和技术难度，技术动作违反了人体结构的生理特点和运动生物力学，极易造成运动损伤。……