王有凤

摘 要：随着人们工作、学习节奏的加快，人们急迫的需要缓解精神压力、追求身心健康。瑜伽作为一种新兴的大众体育健身项目，正在逐渐被人们所认识和接纳。基于此，在高校体育课程中可以开设瑜伽选修课，组织学生进行瑜伽运动，可以帮助学生缓解学习上、生活上的压力。但是，很多教育者认为开设瑜伽选修课也是存在一定弊端的。那么，高校体育课程中是否应当开设瑜伽选修课吗？如何开展瑜伽选修课呢？本文将带着以上两个问题，对高校体育开展瑜伽选修课进行深入的分析与探讨。

关键词：高校体育 瑜伽选修课 建议

新课程标准下，体育与健康课程教学内容的选择变得灵活多样。也就是在课程内容选择时，将不受到场地、气候、器械等条件的限制，而是结合本校实际情况及教学模式，自主研发、构建校本课程，组织学生进行良好的体育教学，让学生在体育教学之中，感受到运动的快乐，培养运动爱好和专长，养成终身锻炼的好习惯。基于此，教育界内一些教育者提出开展瑜伽选修课，组织学生进行瑜伽运动，强健体魄，提高修养。还有一些教育人士则认为瑜伽运动项目还是存在一定弊端的，并不适用于高校体育课程教学之中。对此，本文笔者将对瑜伽运动是否适合引入高校体育课程教学中进行理性的思考，希望对于优化高校体育教学有所帮助。

一、高校体育开展瑜伽选修课的可行性分析

1.研究对象和研究方法