赖蕾蕾

摘要：学校体育课余训练一般是利用课外活动进行的训练活动，作为学校课外活动的一个重要组成部分，是贯彻学校体育的普及与提高的重要措施，对完成学校教学目标具有重要意义。学校体育课余训练已经纳入学校教育轨道。体育课作为一门全民健身的重要课程研究和遵循学生的心理变化规律，有针对性地实施课外训练是学校体育工作的重要内容，也是我们每位教育工作者必须面对和深入研究的重要课题。

关键词：心理；课外训练；实效

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）07-0309-01

1.问题的提出：对一次课外训练作业的困惑

曾在周五对小学三年级学生布置了一项课外训练作业：身体素质训练。每位学生在周末完成，在布置时做了以下要求：

1.1 明确训练内容。（1）每天做仰卧起坐20个；跳绳200个；高抬腿训练50个一组，共4组。（2）训练时须家长陪同注意安全。

1.2 适当降低要求。考虑到学生完成的数量和质量，可能不高，我作了以下改动：在父母的帮助下每天晚上在床上做20个仰卧起坐，下午或空闲的时间跳绳200个。没有场地的同学做4次原地的高抬腿1分钟。要求同学们认真完成，下周将进行考核，完成优秀者，可以加分，作为平时成绩的一部份。

作业反馈的情况是：在家做了锻炼的人数4个班分别是8、2、10、12人，约占全年级总人数的七分之一，大大的低于教师的要求和预期。

2.探究学生真实的心理动机

对于这次作业，在布置前对于每个技术动作已经详细的进行了指导，对于可能碰到的场地等客观原因都已经降低了要求，还有加分措施，但为什么完成锻炼的人还这么少？……