年纪越大回忆越美

美国科学家研究发现，随着年龄增长，人们在回忆过往的成长经历时，通常会忽略那些令人感到恐惧、气愤或悲伤的事情，更多积极的情感经历会浮上心头。

研究人员要求279名参与者回忆过去对自己人生非常重要的事件，结果显示，人们倾向对当时的事件产生乐观情绪，甚至对非常艰难的人生经历都从积极的一面来看待；而对于那些消极的事件，人们总是尽量去忽略。

助听器须尽早配

听力下降后，不能有效交流，逐渐脱离社会生活。另一方面，老人听力下降，长期不接受声音信号刺激，听力系统包括听觉中枢对声音信息的处理能力会很快减退，加重耳聋的程度。助听器要尽早配，不要熬到听起来非常费力了才去配。因为听力损害越严重，听力补偿难度就越大，在听力非常差时配助听器，使用效果会大打折扣。和配眼镜一样，助听器不是买，而是验配，助听器选配不当也会损害听力。最好去医院找专业人员选配。

慢吃苹果快吃糖

医学研究发现，如果一个苹果15分钟才吃完，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔内的细菌杀死99%。因此，慢吃苹果对人的健康是很有好处的。

但有的人吃块糖要好几分钟，这不是好习惯。因为口腔内有种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性就越大。所以，吃糖时应尽量缩短糖在口腔里停留的时间。

未熟透的香蕉无益通便

香蕉能润肠通便，是因为其含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动。……