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清凉荷叶食

2016-10-21李笙清

特别健康·上半月 2016年8期

李笙清

荷叶煮粥

荷叶煮粥,可谓夏季消暑的上佳饮食。母亲一般都是在中午煮荷叶粥。一张新鲜的嫩荷叶摘下来后,剪去荷梗,洗得干干净净。母亲沿着荷叶的筋脉撕成一条条的,放进锅里煮沸。捞出荷叶,放进用水泡胀的粳稻米或糯米,煮至黏稠时,加入白糖或冰糖就行了。有时,母亲也会放一些绿豆和红豆进去,煮熟后用纱布罩好。如此,粥到晚餐时已经变凉,吃起来清香爽口,解暑生津,吃在嘴里,清凉中含着一丝荷叶的清雅气息,直透肠胃。

荷叶饭

荷叶饭做起来也很简单,母亲在蒸笼里垫上新鲜荷叶,将经过水煮后滤干水分的半生米饭倒在荷叶上,加入新鲜的莲子、菱角、红枣、盐和少许的五花肉,用筷子插一些出气孔,以便出气均匀,再大火蒸熟。蒸熟后的米饭松软可口,莲子、菱角、红枣丰盈饱满,飘散着一缕浓浓的清香。那时候能吃一次有肉的荷叶饭,真是莫大的享受。

荷叶饼做起来稍微繁琐一些,先要将火腿、香菇、胡萝卜等切成丁,加入面粉、香葱、蒜泥、鸡蛋、味精和少量的水,用筷子搅拌均匀制成馅料。锅里放油,待油热后用勺子将馅料舀起放入锅内,覆盖一小片荷叶,煎至半熟时翻身,再覆盖一小片荷叶,两面反复煎至金黄即成。

荷葉鱼

水乡鱼多,母亲用鱼制荷叶食品的花样也就更多了,像鲢鱼、鲫鱼、财鱼、鲤鱼、青鱼等,尤其是我们家鱼塘里养殖的草鱼,几乎成了我们家餐桌上必不可少的“家常荷叶鱼”。母亲将新鲜的草鱼块用食盐稍稍腌制后,拌入生姜丝,摊放在荷叶上清蒸,熟后,加入酱油、醋、豆瓣酱、蒜泥、香葱,酸辣开胃,真是别有一番风味。……

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