魏翔

摘 要：网球是运动员隔网对抗，以双方有效回球作为主导的运动项目，在网球运动中，正反手击球技术是整个网球运动中的主导技术。通过与击球角度、力量以及深高度和轨迹等技术要点的结合，运动员在比赛中将对手的击球控制在一定的节奏之内，便可获取比赛胜利。该文主要从应用正反手技术的要点入手，着重探讨了对实践中技术要素的分析研究。

关键词：网球 正反手技术 实践运用 研究

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0137-02

近些年来，我国职业网球选手在国际比赛中取得了十分优异的成绩，大众对于网球的关注也愈加提高，但从总体水平上看，我国网球运功的平均水平仍然较低。网球正反手击球技术是在网球中大量使用的实战技术。通过对其技术特点的研究，可以相应地得到一些在实践中运用正反手技术的实战要素分析，有助于提高我国职业网球及网球娱乐的技术水平，促进网球技术不断地提升。

1 网球运动中应用正反手技术的要点

1.1 在击球过程中保持好身体和球的相对位置

在球类运动中，击打来球时均需要保持好身体与球在运动过程中的相对位置，同时把握好击球的时机，才可以进行有力地击打反击。这个阶段，需要调整好身体的姿势，适当地移动身体并保证与球的合理位置，使身体与球的运动节奏变化一致，保证身体能够协调地发力击打。

1.2 在正反手击球时，要有一定的平推过程

网球场的范围较大，球的运动速度较快，对它的掌控难度较大，因此，在击球的过程中，需要使球拍击球的拍面与出球的方向保持短暂的平推过程。……