郭之东/本刊记者

减肥，一直是一个被高度关注的话题。众多爱美人士千方百计寻找各种减肥方法，甚至不惜抛掷重金。一些商家更是抓住了减肥人群的心理，推出五花八门的减肥方法。随着自媒体的普及和壮大，微信朋友圈成了经营这些减肥产品的主要“阵地”。从最早的减肥茶、清肠茶到酵素减肥、花茶减肥，动辄就要上百元钱，甚者几千元钱，刚出现时总会受到大家的追捧，最后都会因为其故弄玄虚的真实面目被揭露而被大家所遗弃。营养奶昔作为微信朋友圈的减肥新宠是否与这些减肥产品不同？是否健康？如何起到减肥的作用？和其他减肥产品有什么区别？记者为此进行了相关调查。

奶昔减肥价格高昂

最近在微信朋友圈一款名为奶昔的减肥产品备受热捧。很多人都有类似的经历：乘坐地铁时，车厢里会时常有一些人自称创业者需要支持，然后让乘客扫其二维码加微信。打开他们的微信朋友圈，出现的往往就是这款名为奶昔的减肥产品。调查发现，商家多数以俱乐部的形式来吸引人们前去了解该产品。为了进一步了解情况，记者与一位“创业者”取得联系，并对其在北京市三里屯开设的销售减肥产品奶昔的实体店进行了暗访。

到达对方提供的地址，记者看到这家店铺名称是“某某俱乐部”，在销售某品牌奶昔。走进“俱乐部”，店员是一位年轻的女士，非常热情地接待了记者。她简单了解一下记者的基本情况，便开始介绍起奶昔减肥的好处。据她介绍，其实一罐营养粉（奶昔）加一罐蛋白质粉就是所谓的减肥奶昔套餐。几勺营养粉加几勺蛋白质粉加温水或凉水冲一杯奶昔来代替早餐和晚餐。这简单的套餐价格却并不低，两罐加起来售价为500多元，且只是10天的量，而一个完整的疗程是3个月。这就是说，想要达到瘦身的目的就要花费将近5000元。

宣称营养高效，结果却多不理想

当记者问及关于该产品是否健康时，该俱乐部人员就开始围绕该产品有哪些人体所必须的营养元素，对身体有诸多好处滔滔不绝地讲起来。可当被问及除了喝奶昔外，其他时间点是否可以补充其他食物时，对方果断说：“不可以，这就是靠个人毅力。”看到记者疑惑的表情，对方又补充，喝了这个就会产生饱腹感，不会再想吃其他食物了。这款产品就是要通过控制人体摄入的热量来实现减肥，在减肥的同时也可以补充人体所需的各种元素。

奶昔产品被描述的神乎其神，记者采访了一些曾经采用奶昔套餐减肥的居民，她们表示奶昔减肥的效果并不理想。一位体重近200斤的女士说，喝奶昔减肥的第一个月，确实瘦了10斤，可是之后又反弹回去了，而且并不像销售者所说的会产生饱腹感，还是会产生饥饿的感觉，如果忍不住进食就达不到减肥的效果了，这对她造成了困扰。一位微胖的中年女士则表示，自己也买过，但是觉得奶昔口味太甜腻，实在无法下咽，早已束之高阁了。

▲地铁上一名销售奶昔的人让乘客扫描二维码

奶昔减肥法只是变相节食

为了解减肥方法，记者采访了一位业内人士，该业内人士称所有的减肥方法无非可以归结为三类：一是科学的饮食搭配，其原理就是控制人体糖分的摄入，少食糖自然会减少脂肪的堆积；二是节食、饱胃，通过摄入一些可以让人产生饱腹感的东西，其实质还是通过节食来实现减肥的效果；三是腹泻脱水。很明显的例子就是从前的巴豆或市面上销售的一些减肥茶，让人产生腹泻，通过脱水来实现减肥。

记者还采访了北京朝阳医院的一位医生，她说：“我们医院没有任何一个科室会研究减肥产品。我们认为，正确的减肥方法只有运动加节食，通过科学营养的饮食搭配来实现。”记者还查阅了相关书籍，书中介绍的健康减肥方法不胜枚举，但归类后不难发现，这些方法都是通过科学的饮食和运动来实现减重塑形的目的。因此，专家提醒追求健康和美丽的大众，不要盲目试用减肥产品，追求新式的减肥方法，不要让减肥变成自己的负担。

此外，对于大多数人而言，身体所需的蛋白质完全可以通过食物来补充，过多服用蛋白质粉对身体健康不但没有好处，还会加重肝肾的负担。所以奶昔中一罐将近200元的蛋白质粉不但无益还可能有害。该俱乐部人员所说的蛋白质粉是用来补充胶原蛋白、增长肌肉更是没有科学依据。科学研究表明，人体肌肉的增长前提同运动有关，如果没有运动，没有给予肌肉以力量的压迫，吃什么增加的都是脂肪，而绝不是肌肉。也就是说，只吃蛋白质粉，吃再多也不会长肌肉。

▲俱乐部工作人员在制作奶昔