苏霞

＼摘要：青少年肩负着复兴中华民族的艰巨任务，他们的体质健康问题是我们永远不容忽视的重大课题。本篇文章致力于研究吉林省高职院校学生的体质现状，了解当下高职院校学生的身体健康情况，并在这个过程中，进一步去发掘现状背后的原因，并且针对问题，探讨提升学生体质的对策及解决办法。

关键词：高职院校;体质健康;吉林省;现状对策

中图分类号：G807.4 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）005-000-02

近年来，高等教育正在迅速发展，高等职业技术教育也走进了人们的视野，它为我国的生产建设提供着人才，对我国实现民族的伟大复兴具有重要的意义。所以，高职院校学生的身体健康情况是我们应该高度关注的一个问题。吉林省针对高职院校学生的体质健康情况进行了一次专门的调查，发现学生在身体形态、身体机能、身体素质等方面的状况都不容乐观，因此分析问题、解决问题，提出了一些列的解决方案，希望能为提高高职院校学生的体质健康提供有效途径。

一、高职学生体质状况的现状调查

（一）身体形态方面

身高体重测试就是身体形态测试，它是用来衡量学生体型匀称的一个重要标准。学生营养是否不良，体重是否超重或者肥胖，都可以从这项身体形态测试之中体现出来。从我们的调查结果显示，近几年来，学生当中超重的指数有所上升，而肥胖的指数上升的更为明显，正常体重的学生人数也在上升，营养不良的学生比例在下降。但是，虽然学生整体超重或者肥胖的人数在上升，但是其中女生当中体重偏轻的比例却也在上升，由于近几年审美标准的变化，大多数的女生都是“以瘦为美”，因怕嘲笑而刻意追求瘦身，不能正确的认识体重与健康之间的关系，从而导致自身的体质较差，抵抗疾病的能力偏低。

（二）身体机能方面

身体机能方面的测试，吉林省主要是从肺活量和耐力两方面进行的。肺活量是指在没有限制时间的情况下，一口气吸入最大量气体然后尽最大能力吐出的气体量，是衡量人体生长情况的重要方式。经过调查，近四年来，吉林省的高职学生的肺活量测试，成绩优秀和良好的人数比例在逐年上升，但是还仍然有将近20%的不及格人数，而且大部分学生的肺活量成绩居于及格线边界，这都是需要我们提高警惕的。耐力能够衡量人的体质健康状况以及人劳动的能力，男子1000、女子800是吉林省高职院校学生耐力测试的一个主要项目，在这个项目中，通过学生的成绩及表现，可以发现学生的有氧耐力和无氧耐力水平。从我们的调查结果可以看出，我省的优秀人数不到整体的1/10，而良好的人数也在下降，其中较为庞大的人群是及格人数，总而言之，我省高职院校学生的耐力素质较差，需要提高的空间还很大。

（三）身体素质方面

身体素质就是人体肌肉活动的基本能力，是人体各个器官功能在肌肉上的体现，包括力量、韧性、速度、耐力等基本能力，是人体健康的重要衡量指标，与学习、运动息息相关。高职院校学生的身体素质测试，是我们了解学生体质的一个重要途径。吉林省高职院校主要通过设置男生握力、立定跳远，女生坐位体前屈的项目，来具体了解学生的身体素质情况。通过调查我们了解到，吉林省高职院校学生的身体素质较差，平均低于普通高等院校的学生，其中女生的差距更大。这说明吉林省高职院校学生的身体素质还很低，提高速度相当的缓慢，我们还有很艰巨的任务需要完成。

二、原因分析

（一）吉林省高职院校学生主动提高自身健康的意识较差

人们只有到了一定的年龄，或者是发现生病体质变差时候，才会意识到健康的身体对一个人来说是多么重要。高职院校学生，正处于年轻有活力的阶段，身体的各方面依然健康向上发展，或者现在身体的免疫力还较强，所以导致很多学生没能意识到自己主动锻炼身体和健康之间具有密切的关系。还有部分学生虽然知道锻炼身体会使得身体健康强壮，但是他们总是受到其他方面的诱惑，不愿意锻炼或者产生产生拖延的心理，一再的回避自己需要主动参与体育活动的想法。而且，学生要有自己的责任感，不仅为自己负责，还要为父母、学校、集体负责，主动锻炼身体、提高身体素质，是每一个当代青年应该背负的责任。

（二）吉林省高职院校学生对体育文化知识的掌握程度较差

知识改变命运，现在很多人意识到知识对一个人成长和成才的巨大作用，但是，在我国现今仍然存在一种对知识的歧视，涉及到升学和考试的科目即为“真正的知识”，但是像体育、美术等考察较为宽泛的科目则另眼相看。现在很多的学生语文、数学、外语每门都是优秀，但是当谈起体育类方面的话题时，明显的处于空白状态。体育教育会对其他教育起辅助和推动作用，目标就是让学生创建一种良好的身体健康状况，从而促进广大高职院校学生身心与头脑的共同成长。学生只有对体育产生兴趣，学习体育方面的知识文化，并且把这些知识贯穿到现实体育锻炼中，才会在最大程度上达到目标。

（三）吉林省高职教学活动不能和学生体质健康发展相适应

提高学生的身体素质是高职院校体育工作的重点，吉林省在进行体育工作时，仍然存在诸多问题。我们的调查显示，传授专项技术还是高职院校的教学活动重点，对学生的身体重视程度还不够，还没有充分认识到高职院校学生的体质较差这个现状，对学生传授关于体育方面的知识较为单一和表面，而且缺乏一定的考核机制。吉林省现在高职院校的教学活动中，师资力量还不够强大，体育教师还是中专时期的编制，各学科的教师数量严重不足，教学任务的繁重，导致教师有较少的时间去指导学生的业余活动。现在还有很多的体育课程设置不合理，时间安排的不合理，项目过于传统，不能和学生的兴趣相结合，这些都需要在以后的工作中进行改进。

（四）缺乏运动场地，体育设施陈旧

如果想顺利且较好的开展体育活动，那么运动场地和体育设施是一个最为基本的条件。吉林省近几年，高职院校的招生人数不断增长，在校的学生人数越来越多，但是学校提供的运动场地和运动设施还不能满足现在的需求。运动场地较小，而运动本身就是一个放松和开放的活动，这样的环境对于促进学生体育运动锻炼没有积极作用，反而会让那些想要运动、喜欢运动的学生转向其他方面。据调查，现在喜欢篮球、足球、羽毛球的同学很多，但是同时也有很多学生喜欢那些时尚的体育活动，例如游泳、网球、健身操等，这样的运动需要建设相应的体育设施，但是很多的高职院校并没有安置这些设施，阻碍了学生兴趣的发展，对他们身体素质的增强也没有作用。

三、提高吉林省高职院校学生体质和健康的措施

（一）树立健康第一的思想，及时辅导学生的心理问题

由于高职院校的学生，尚处在一种不成熟的心理状态，他们对待问题，更多的喜欢以个人的意志和喜好为标准，而很少的考虑到未来。在以后的体育教育中，要加强学生对健康的重视程度，要让他们了解到，明日的神体健康与他们今日的锻炼和重视密切相关。学校要充分利用起各种手段和方法，通过报纸、广播、口头宣传等方式，将加强身体素质健康的意义广泛传播，同时要对学生的心理卫生问题进行解答，帮助高职院校的学生做到身心同时健康。只有让同学们自觉主动的参与到体育锻炼活动中去，让他们可以自觉的发现自己心理的变化，才会为以后的学习和工作铺平道路。

（二）高职院校要积极的开展课外体育活动

增强学生的身体体质，需要持之以恒的加以锻炼，在课堂上学生能够学会的体育知识是有限的，他们需要更加丰富的体育活动，在游戏中提升自己的体质。各类高职院校可以多组织一些体育方面的社团，让学生按照自己的兴趣申报，参与这种组织性强、参与性强的活动，同时在校内多举办一些体育类的竞赛，让学生在快乐的氛围中去锻炼，达到寓教于乐的目的，实现增强体质的结果。

（三）加强校内培训场地的建设，引进更多的体育设施

体育场地面积小以及体育设施不完善，严重影响着学生参加体育锻炼的兴趣，不能对提高学生体质进行物质上保障。学校方面要时刻认识到体育运动对于加强学生身体健康的作用，从而提高学校在这一方面的经费支持，扩大校内的培训场地，建设更多的篮球场、足球场、游泳池，引进更加丰富的体育项目，满足学生在运动方面的需求，给予他们学习、锻炼的良好空间，逐步增强学生体育锻炼的意识，从而提高高职院校学生的体质健康。

（四）发挥广大教育工作者的引导作用，提升体育教学改革的步伐

教学工作者在提高学生体质健康的过程中，具有不可替代的作用，无论是学生积极主动锻炼身体的意识有多强，都需要教学工作者在这个过程中的引导和帮助，协助他们以更加科学有效的方式进行体育锻炼。所以，如果想提高高职院校学生的体质，就应当注重对教学工作者的培训和要求，让他们也时时严格要求自己，丰富自己的体育文化知识，学习最科学的锻炼技巧，将自己所学运用到教学活动中去，这样，才能更加激发学生的兴趣，提高学生的锻炼热情。

四、结语

学生健康，国家才有希望，学校要为学生提供更加良好的物质保障，学校的教学工作者要深刻意识到自己身上肩负的责任，在教学活动中，增强学生进行体育锻炼的意识，学生自身则要积极主动的参与各种体育活动、培养体育爱好，从而增强自身体质，拥有一个健康的好身体。

参考文献：

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