杨胜丽

〔关键词〕心理活动课；暖身阶段；游戏；音乐；故事

心理辅导活动课成败的关键在于班级气氛是否和谐，学生之间是否互相信任，学生在团体中是否能打消自己的防卫心理，而这一切，与仅仅花时3到5分钟的暖身活动有着密切联系。笔者立足于课堂实践、观摩公开课，现从暖身活动的目标、形式、内容、分享四个方面就提高暖身活动有效性谈几点自己的思考，与同仁们分享。

一、暖身活动的目标——情绪接纳，增进信任

在活动课初期，学生尚未有足够的心理准备，对本次辅导活动课要探索的主题和目标也茫然不知，团体内开展互动、交流、分享的氛围尚未形成。因此，要打破这种僵局，激发团体动力，活动开始之初需要进行暖身活动，也称之为“破冰”。有效的暖身活动应达到以下两个目标：

第一，促进学生之间的初步互动，使学生消除防御心理，在团体内营造一种安全、轻松、开放、接纳的氛围。暖身活动的根本目的在于营造轻松活跃的课堂氛围，促成情绪接纳。

第二，将学生的注意力集中到当前的活动上来，引发学生参加团体活动的兴趣和需要，使其在心理上为之后的活动和讨论做好足够的准备。同时，也增强学生之间、师生之间的信任和凝聚力，在辅导教师和学生之间建立良好的关系。

二、暖身活动的形式——恰到好处，形神不散

游戏、故事和音乐因为其所具有的特性能更好地达到暖身活动“情绪接纳”的目的，因此，也是教师在班级心理辅导活动课中最常采用的暖身活动形式。……