佚名

相信不少人都曾看过某某名人每天依靠“灌肠养生”的方法，活到100多岁的报道，但是，这么一种看起来有“操作风险”的行为，是否真的有养生效果？

广东省第二中医院消化内科主任医师张伦表示，“灌肠”是一种排便病理状态时的治疗手段，不能作为养生手段，若操作不当，恐怕还会引发健康危机。

是否灌肠应经医学判断

张伦表示，医院里做的灌肠并非单纯拿水洗肠那么简单。临床有“诱导性灌肠”，针对部分便秘者，旨在启动排便反射；有“治疗性灌肠”，针对的是部分疾病患者，灌肠用的液体是治疗性药物，药物进入肠道要保留一段时间再排便；还有“清洁性灌肠”，当患者需要做手术，得保持肠道干净时，会运用这类灌肠。

张伦表示，在临床中，部分人确实需要用灌肠治疗便秘，如排便无力者、长期卧床等顽固性便秘的人。但是，在消化功能正常的状况下，排便应该是顺应自然的生理状态，若出于“清除宿便”、“排肠毒”的要求，非要遵循“一日排一便”，人为干涉，“时机未到”就清空肠道里的东西，反而影响正常营养的吸收。而且，灌肠过程中也可能会将肛门菌群带入肠道内，造成肠道菌群的紊乱。

总的来说，患者是否要灌肠，首先要经过医生的专业判断，病理性便秘可用，生理性便秘则要慎选灌肠。

调整生活习惯改善便秘

如果出现便秘该怎么办呢？张伦表示，便秘了不能马上吃泻药甚至灌肠，因为这两种方法都会让人产生依赖性。患者可考虑调整生活习惯，如放松节奏、改变习惯等加以改善。……