刘瑾彦,　陈佩杰,　牛战斌,　魏玉琴,　王　茹

(1.东华大学 体育部,上海 201620; 2.上海体育学院 运动科学学院,上海 200438)



不同运动项目对老年人认知能力的影响

刘瑾彦1,陈佩杰2,牛战斌2,魏玉琴2,王茹2

(1.东华大学 体育部,上海 201620; 2.上海体育学院 运动科学学院,上海 200438)

目的:研究不同运动项目对老年人认知能力的影响。方法:采用整群随机抽样方法,在上海市部分社区招募常年具有运动习惯的健康老年人群(60～69岁)。根据既定的标准,将其纳入5个运动项目组，即乒乓球组、广场舞组、游泳组、太极拳组和易筋经组;对照组除日常体力活动外,不做任何项目运动锻炼。采用蒙特利尔认知评估量表(MoCA)对老年人的认知能力进行评估。结果:乒乓球组、太极拳组和易筋经组老年人的认知水平显著高于对照组(P<0.01);在控制年龄或学历等因素后,乒乓球组和易筋经组与对照组相比,依然存在统计学差异(P<0.05,P<0.01);同时控制年龄和学历的影响因素之后,只有易筋经组老年人的认知评分显著高于对照组(P<0.01)。结论:不同运动项目对老年人认知能力的影响存在差异,其中乒乓球和易筋经对老年人认知能力的促进作用较为显著。

运动项目; 老年人; 认知能力；影响

Author’s address1.Department of Physical Education,Donghua University,Shanghai 201620,China; 2.School of Sport Science,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China

关注大众健康,推广先进的生活方式和理念,是当前国内外体育科学研究的重点[1]。众多研究表明,运动或体力活动能够激活中枢神经系统,增进脑功能和改善增龄性神经系统疾病[2-3]。其中脑的认知功能是依赖于大脑皮层的功能,它会随着年龄的增长而衰退并且老化[4]。良好的认知功能是满足老年人日常生活的需要,是提升老年人生活质量的一个重要因素[5]；因此,随着老龄化社会的进一步深化,运动对老年人认知能力的影响也越来越受到研究者的关注。如：通过问卷调查和心理行为实验测量的调查研究[6-8],也有采用不同运动方式进行干预的实验研究[9-11]，其结果均显示了运动或体力活动在改善老年人脑认知功能方面的积极作用,即二者之间存在正相关性。……