周婷娜

摘要：定向运动比赛形式和内容多种多样，其中开展最为广泛的形式之一就是定向越野运动，由于组织方式简单、活动趣味性强等特点，受到很多运动员的喜爱。定向越野的主要内容是向参加者提供指南针和地形图等工具，参加者以这些工具为基础，按照顺序向地图上标注的点运动，达到所有标注点也就是完成赛程所用时间最短的运动员为优胜者。定向越野集体力和智力为一体，要求运动员有一定的智力和耐力。本文将就高校定向越野运动员转向体能训练展开探讨。

关键词：定向越野；体能训练；训练方法

0引言

定向越野这项运动在我国发展的时间并不长，可以作为一项体育运动，也可以作为一项休闲运动，近几年我国为了提高人民的综合体质水平，将定向越野这项优秀的运动向大众推广，其中，高校是定向越野运动发展最快、普及范围最广的，大部分高校运动员都具备优良的体质、技术水平和体育素质，因此高校运动员是进行定向越野运动专项培养的主要目标。大学校园的自然条件和对体育技能培养的重视，让定向越野运动有了非常广阔的发展空间，目前，我国定向越野水平的主要代表就是高校定向越野水平，但是高校运动员体能素质和国外相比差距较大，这也是培养的重点和方向。

1我国高校开设定向越野训练现状

近年来我国大力推进新课改和素质教育，身体素质是学生综合素质的重要组成部分，我国也积极开展“伞民健身”等活动，以期人们能够不断提高身体健康素质。……