卜丹冉，韩　哲



心理韧性训练对射击运动员表现提高的影响
——一项个案研究

卜丹冉，韩哲

以射击运动员心理韧性为对象，以Galli和Vealey（2008）的运动心理韧性概念模型为指导，选取一名湖北省射击队青少年运动员作为被试，研究心理韧性在改善青少年运动员心理韧性方面的有效性。本研究的主要目的是尝试帮助正处于成长期的青少年运动员来正确认识生涯中所遇到的各种逆境，提高其心理韧性水平。本研究采取心理量表作为主要评价手段，对研究者施测《青少年心理韧性量表》、和《简式韧性问卷》，心理韧性品质以积极认知、目标专注、家庭支持、情绪控制和人际协助五个维度为评价指标。实验数据结果表明，干预后被试心理韧性整体水平有显著提高。来自教练员的观察问卷评价也验证了干预的效果。

射击运动员；心理韧性；个案研究

1　研究背景

心理韧性（resilience）是近年来学术界探讨的一个热门话题。在竞技运动领域，为使运动员在大强度、高压力的赛场上展现出良好的竞技状态，运动员、教练员和运动心理学家都在探寻精英运动员所应具备的卓越心理特质以及如何帮助运动员发展心理韧性。心理韧性的研究最初是对“儿童经历压力或逆境会产生心理疾病或精神失调”这一因果关系的质疑［1］。在运动领域，虽然早在20多年前就已经有很多教练员提出心理韧性是运动员成功的重要因素（Gould，Hodge，Peterson，et al.，1987）［2］，但是有关运动背景下的心理韧性研究到最近几年才得到较多关注。……