施振文　刘　静　张龙龙

(上海中医药大学体育部，上海　201203)



太极拳运动与健身走运动对中老年人心理健康影响的比较

施振文刘静1张龙龙1

(上海中医药大学体育部，上海201203)

目的探讨太极拳运动与健身走运动的锻炼对中老年人心理健康的影响程度。方法选取60名老年俱乐部和太极拳协会的中老年人发放“自测健康评定量表(SRHMS)”对太极拳及健身走练习者进行问卷调查，包括自测生理健康、心理健康及社会健康3个评定子量表共9个维度内容。结果SRHMS测试结果太极拳从生理健康、心理健康和社会健康3个因子都高于健身走运动。结论太极拳影响心理健康作用较为明显。

太极拳；健身走；心理健康

“健康”是人体生理状态、心理状态和社会适应能力三者的统一。体育锻炼具有促进心理健康的功能。本研究旨在分析太极拳运动与健身走运动对中老年人心理健康的影响。

1　 研究对象与方法

1.1研究对象上海市杨浦区老年俱乐部、太极拳协会中老年60人，太极拳组30人，平均年龄(60.2±4.0)岁；健身走组30人，平均年龄(61.3±3.9)岁，锻炼年限均为2～3年。

1.2问卷调查法见表1。发放问卷60份，回收有效份数为60份(100%)。①自测健康评定量表(SRHMS)由自测生理健康、心理健康及社会健康3个评定子量表组成，共9个维度内容，分别是身体症状与器官功能、日常生活功能、身体活动功能、正向情绪、心理症状与负性情绪、认知功能、角色活动与社会适应、社会资源和社会接触、社会支持、生理健康分、心理健康分、社会健康分、自测健康总分等〔1〕。……