□ 孙　永（上海应用技术大学体育部　上海　201418）

浅谈三十六人有氧舞蹈队形与动作的编排技巧

□ 孙永（上海应用技术大学体育部上海201418）

随着健身运动地不断发展，为了凸显健美操项目健身性与竞技性的特点，融合社会大众自身的健身需求，2010年国际体操联合会正式将有氧舞蹈纳入健美操赛事之中。为进一步提升阳光体育运动实效性，上海市充分发挥学生阳光体育大联赛作为阳光体育运动重要载体的作用，将有氧舞蹈项目作为新兴的健美操竞赛项目进行了整合与创新。本文通过文献资料、录像分析和专家访谈来探讨有氧舞蹈编排方法与技巧，为高校有氧舞蹈教学与比赛的改革和可持续性发展提供有力的理论和实践依据。

有氧舞蹈队形动作编排技巧

1、研究对象

本文以上海市近三届阳光体育大联赛普通高校组有氧舞蹈比赛前三名队伍的成套队形变化与调动（流动队形）、空间与层次变化、成套元素运用方面、成套整体风格为研究对象。

2、研究方法

本文运动文献资料法、录像分析法、专家访谈法等研究方法。

3、结果与分析

3.1、成套队形变化与调动（流动队形）方面

三十六人有氧舞蹈项目成套队形变化与调动（流动队形）是由36名运动员在不设边线的比赛场地内，通过瞬息多变的成套队形变化或成套队形调动（流动队形），辅以错落有致、整齐划一的巧妙配合，转换出千变万化、绚丽多彩的图形，形成了三十六人有氧舞蹈项目的艺术编排特点及独特的艺术魅力。……