张　帆，杨　渊，王　宏，唐贵忠，杨小丽，冯泽永，唐晓君*

1.重庆医科大学公共卫生与管理学院，医学与社会发展研究中心,健康领域社会风险预测治理协同创新中心(重庆 400016)2.重庆医科大学附属第一医院心血管内科(重庆 400016)



运动干预提升幸福感效果的系统评价

张帆1，杨渊2，王宏1，唐贵忠1，杨小丽1，冯泽永1，唐晓君1*

1.重庆医科大学公共卫生与管理学院，医学与社会发展研究中心,健康领域社会风险预测治理协同创新中心(重庆 400016)2.重庆医科大学附属第一医院心血管内科(重庆 400016)

目的系统评价英文文献中运动干预提升幸福感的效果。方法计算机检索PubMed、Embase、WebofScience和PsycINFO数据库，纳入评价运动干预提升幸福感效果的对照试验。结果最终纳入的8项研究结果显示现已开展的运动干预能显著提升主观幸福感或心理幸福感水平。在幸福感总分上，干预实施后即刻测量，有6项研究试验组的幸福感总水平明显高于对照组(P<0.05)，剩余2项研究未提及总分。有4项研究的试验组干预实施后的幸福感总水平明显高于干预实施前(P<0.05)。结论目前有关运动干预提升幸福感效果的研究均显示，运动干预可以有效提升幸福感。

运动干预；幸福感 效果；系统评价

【Abstract】ObjectiveTosystematicallyreviewtheeffectivenessofphysicalactivityinterventiononwell-being.MethodsStudiesweresearchedinPubMed、WebofScience、EmbaseandPsychINFO.Theinterventionstudieswithcontrolgroupwereincluded.ResultsThe8studiesshowedthatthephysicalactivityinterventioncouldimprovethesubjectivewell-beingandpsychologicalwell-being.Theoverallwell-beingleveloftheexperimentalgroupfor6studieswasobviouslyhigherthanthatofthecontrolgroup(P<0.05)afterintervention.Theother2studiesdidnotrefertoscores.Theoverallwell-beingleveloftheexperimentalgroupfor4studiesafterinterventionwasobviouslyhigherthanbefore(P<0.05).ConclusionThecurrentstudiesresultsshowedthattheeffectivenessofphysicalactivityinterventioncanimprovewell-being.

【Keywords】physicalactivityintervention;well-being;effectiveness;systematicreview

现代化是一个充满悖论的进程，与客观生活条件的提高形成对比的是幸福感并没有呈现相应程度的上升[1]。心理幸福感与主观幸福感是当代心理学中关于幸福感研究的两个主要方向。主观幸福感(SubjectiveWell-being，SWB)是个体依据自定的标准对其生活质量的整体评价，是衡量个人和社会生活质量的重要综合性心理指标，具有个人评价的主观性、认知评价及情感评价的全面性以及跨时间跨情境的相对稳定性特点[2]。心理幸福感(Psychologicalwell-being，PWB)被心理学者Ryff定义为“努力表现完美的真实的潜力”，并发展出六维心理幸福感模型——自我接受、个人成长、生活目的、积极的人际关系、环境驾驭和自主性[3]。……