张　婧，罗烨奎



大学生自主体育锻炼现状研究

张婧，罗烨奎

西安石油大学体育系，陕西 西安710065

摘要：通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法,研究大学生课外自主体育锻炼的现状,分析其主要影响因素，提出对策与建议。结论：①大学生自主体育锻炼动机呈现多样化；②自主体育锻炼频率严重不足，女生更为突出；③男大学生自主体育锻炼持续时间及运动强度大于女生，工科与文科学生自主锻炼的运动强度差异不具显著性；④大学生自主体育锻炼项目与形式差异不具显著性，但锻炼项目选择与学校运动场地、设施条件密切关联；⑤体育课程设置、课程学习对大学生体育兴趣、能力、习惯培养和课余自主锻炼具有不可替代的重要作用。

关键词：大学生；自主锻炼；现状；影响因素

我国大学生体质健康现状令人担忧，究其根源、解决此问题的途径包括体育课程教学和课外体育。本文旨在以西安石油大学为例，对大学生课外自主体育锻炼的现状进行研究，探究影响大学生自主锻炼的主要因素，为深化大学体育教学改革提供经验参考。

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

西安石油大学本科一、二、三年级学生240名。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国知网、西安石油大学图书馆，检索查阅相关法律、法规，以及与自主锻炼相关的研究论文或研究报告等参考资料。

1.2.2访谈、问卷调查法

分别设计教师和学生问卷，与北京、山东、陕西、陕西、贵州等全国多所高校体育专家进行交流和咨询，并对随机抽取的240名在校大学生发放课外自主锻炼调查表，回收问卷232份，有效回收率为97.5%，具体见表1。……