方磊+++车星辰+++徐世川

（接上期）

十六、双恳捶

1？郾接上势。重心前移至右腿，左腿提起成右独立势，同时右弥肘变掌，掌心朝下前探，左手不动。目视右手前方（图37）。

【要领】

前移重心、提腿变掌要同时完成。

2？郾上势不停。左脚在右脚内侧震脚的同时，右脚脚跟贴地搓出成右翘脚步，与此同时左臂内旋向前冲出成平拳，右臂外旋回收至右腰侧抓握成拳，拳心向上。目视左拳（图38）。

【要领】

震左脚、出右脚与冲左拳、收右拳要协调连贯，一气呵成；左拳前冲发力应用腰腹丹田之劲弹射而出，打出惊炸力。

3？郾上势不停。左拳松开变掌，臂外旋往回抓带至左腰侧，拳心朝上，与此同时重心前移至右腿，右脚踩实，左脚在右脚内侧发力震脚的同时，右脚脚跟擦地向前弹射而出，成右翘脚步，此时右臂内旋向前冲出成平拳，拳与肩同高。目视右拳（图39）。

【要领】

同上，唯方向相反。

【用法】

无论对方用哪只手向我中上盘击来，我从其里外两门均可接其手，一手接其腕向后猛带的同时，一手猛冲其中上盘要害部位，配合两脚的上步与蹬踹，必能重创对手。

十七、美女照镜

1？郾接上势。两脚蹬地碾转，往左后转身成半马步，右拳同时变掌下落，左拳也变掌与右掌腕部相贴，左上右下，上下交叉，两掌心皆朝下。目视右前下方（图40）。

【要领】

两脚碾地转身与两拳变掌交叉须协调一致，同时完成。

2？郾上势不停。两脚碾地继续往左后转身90°，同时重心右移至右腿而成左虚步，与此同时右掌从脸前往头部右上方横架，掌心斜朝上，力点在臂腕尺骨侧和掌外沿，左掌往前自然撑出，掌心斜朝前，力点在掌外沿。……