张绍义

太极拳的一招一式均是圆的运动，它与宇宙中星球的运转、自然的阴阳变化以及万物的发展变化有着许多共同的特征，同出一理，经得起反复咀嚼和回味，这使得其审美情趣层层深入，直至无穷。

太极拳是一种美的运动，练者在运动中不但能发挥出独到技术威力，还能得到审美享受。所以，人们练拳从一开始就要显出愉快而含蓄的感觉，表现出从里到外发自内心的轻松感，就像在制作一件津津有味、引人入胜的艺术品一样，一切劳作的紧张和烦恼都丢在九霄云外。从某种意义上讲，太极拳练习的心理和精神状态比具体的姿势和动作还重要。心理因素可引起生理变化，轻松饱满的愉快情绪，会给大脑以良性影响，促使脑垂体适度地分泌激素，协调人体内部器官和组织的正常活动，积极地维持机体内部平衡。人的机体在这样一种不张不弛的状态下，气血运行最为旺盛，这是武术家和气功家调养精神、培养内气的重要方法，也是太极拳医疗保健作用在生理学上的依据。

太极拳的美，是自然的美。它不以浓妆艳抹夸耀于外，而以谦和内守乐于其中；它毫无争勇斗狠之意，似有潜藏避闪之心。内固精神，外示安逸。太极拳拳势动作如风吹杨柳，轻盈而自然，浑然一体，毫无矫柔造作之意。过去人们常用“闭月羞花”、“沉鱼落雁”，形容像天仙一样的容貌和体态，可以说是很巧妙的。我们在描述太极拳的外形和内在佳境时，常会把它们借来比喻，实有异曲同工之效。……