脑民达来

摘要：青少年业余体育训练与健康教学要遵循"健康第一"的基本原则，培养良好的身体素质，社会适应和心理素质，消除在运动中的恐惧心理，克服不良个性；培养优良的意志品质，促进身心全面发展。如何充分利用业余训练教学的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点引导青少年体验体育训练过程的各种情感，锻炼其意志，从而达到提高心理健康水平的目的，是业余体校教练员必须认真思考的问题。

关键词：青少年；体育素质；心理素质

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）06-0327-01

体育素质是人在社会活动中所需要的体育文化素质、体育心理素质、体育道德素质和人的身体素质的综合。青少年体育素质是指通过体育教育，青少年学生在身体素质发展水平、心理素质发展水平、体育文化素质、终身体育能力等方面得到全面发展的能力和水平的综合。青少年阶段是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，也是个体一生中各种素质的基础阶段，青少年又是体育运动和社会体育活动中最大的群体之一。所以，为了更好地开展和推动青少年体育运动，促进他们身体素质、心理素质和社会素质等健康发展，培养适应新世纪发展的人才，就必須充分了解青少年体育素质的特点、发展规律，从而能更好地去组织开展青少年的体育活动，以便获得全面的体育效果，这对提高我国全民素质具有重大战略意义。

1.体质特征

青少年时期是身体发育的关键时期，是生理发展急剧变化的时期。……