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中老年焦虑症的自家养生预防

2016-07-06杨元德

饮食科学 2016年6期
关键词:现实症状

杨元德

半年前的一个上午,56岁的郝先生上班突然暂时失去神智,脑袋一片空白,头晕、头闷、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、后脑勺有发热感、好长一段时间说不出话。去三甲医院急诊,做了脑部CT脑颅彩超造影和血常规检查,均无异常。

医院回来后很多天,郝先生都无法安心地过日子,入眠困难,总是感觉自己有疾病没有诊断出来,但是也不知道去哪里检查。偶尔事情一多或者人多事杂的时候就头发闷,甚至脸部发麻,手指发麻,后脑勺像注铅,呼吸急促,感觉脑袋要爆炸了一样,非常痛苦。这种现象在半年内出现了十多次,一般情况下是突发性头晕、头闷、胸闷、呼吸急促;强行转移注意力不集中,去了几家医院,最后专家诊断郝先生为焦虑症。

现代生活节奏越来越快,很多人都有不同程度的焦虑和脑神经紧张等问题,大多数都患有不同程度的睡眠问题,患者常感到疲劳、心烦意乱和恐惧,在生活和工作中容易与人产生摩擦,影响家庭和睦与邻里关系,注意力难以集中,对生活和职业生涯的危害作用很大。焦虑症现已成为一种普遍心理疾病,中老年人更是焦虑症的高发人群,易与老年动脉硬化互相并发和混淆。

一、焦虑症的特点:

1.痛苦,但查不出病。病人多方奔走于医院,见医生就说浑身难受、不能躺、不能坐、不愿吃、不能睡、不能干活等,但经检查并无器质性疾病。其原因是内心冲突过度,自主神经功能失调,交感神经系统亢奋。

2.担忧,又不现实。身体本无疾病,或有一点儿无损健康的小疾,却担忧自己的病治不好,担忧看病花钱多,担心老伴、儿孙等。……

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