苗雨凡

大学舞蹈课运动损伤是指学生在舞蹈教学、训练、运动过程中出现的一切损伤，由于各种原因，学生在舞蹈课上会出现各种各样的运动损伤，这对学生的身心发展是非常不利的，学生需要掌握一些预防措施，减少运动损伤的出现，教师可以圆满地完成舞蹈教学任务，还可以提高舞蹈课的教学质量，达到最佳的教学效果，还能够保证学生拥有一个积极、健康、快乐的校园生活。那么，大学舞蹈课出现运动损伤的成因和预防措施到底有哪些呢？让我们一起来探讨一下。

一、大学舞蹈课出现运动损伤的成因

1.对运动损伤缺乏必要的认识。很多学生会出现运动损伤就是因为他们对运动损伤没有必要的认识，他们总是抱着侥幸心理，觉得这种事情不会发生自己身上，在思想观念上就没有重视运动损伤这回事，也没有一定的安全意识，想做什么就毫无顾忌地去做，毫不在意后果，结果就导致了运动损伤。

2.缺乏必要的准备活动或是准备活动不正确。学生在上舞蹈课之前学生都会做一定的准备活动，做这些准备活动就是为了让学生的身体各个部位活动开，在课堂运动的时候避免出现一些运动损伤，有很多学生出现运动损伤就是因为缺乏必要的准备活动或是准备活动不正确，比如说，学生在上舞蹈课的时候出现肌肉拉伤，就是因为准备活动做得不够充分。

3.技术动作错误。学生在舞蹈课上由于技术错误也会运动损伤……