段振华



我国女子跆拳道优秀选手训练实施研究

段振华

摘要：运用文献资料、比赛观察、逻辑分析和数理统计等方法，以工程学理论中规划环节为切入点，设计跆拳道女子优秀选手训练实施的具体内容，旨在为我国跆拳道女子优秀选手在训练实施阶段采取有效地训练方法提高运动员的竞技能力。

关键词：女子跆拳道；优秀选手；训练实施

1　研究对象和方法

1.1研究对象

以我国跆拳道女子优秀选手训练实施中需要注意的事项为研究内容，突出训练方案实施和调整。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

借助武汉体育学院图书馆查阅中国期刊数据库（CNKI），筛选与跆拳道有关的文献。同时，还借阅了大量相关书籍。

1.2.2比赛观察法

通过现场和录像观看2011年全国女子跆拳道冠军赛全部比赛及其他赛事相关比赛视频。

1.2.3逻辑分析法

通过逻辑梳理，结合跆拳道项目，设计我国女子跆拳道优秀选手训练过程实施的具体内容。

1.2.4数理统计法

将所有数据进行初始化处理后，在Microsoft Excel2007软件和SPSS for Windows16.0统计软件包上完成。

2　结果与分析

2.1训练方案实施

训练方案的实施得益于训练方法的效果。训练方法是根据不同运动项目的特点所选取的，我国女子跆拳道队在具体的训练中拥有自己一套完整的训练方法体系。训练方法根据不同的标准可分为不同的内容。在实施过程中通常注重基本操作方法和竞技能力要素训练，而以供能形式分类的训练则贯穿于前两类训练方法之中。

2.1.1基本操作方法