摘要：音乐这种艺术形式将人类的思想、情感、意志以及品格融合与一体，能够有效传达感情。借助与音乐这一媒介，人类能够得到一定的愉悦感，有助于保持身心健康。据现代医学证实，精神因素在一定程度上会影响到人类的身心健康。其中，影响精神的因素众多，艺术这一因素处于主要地位，不容忽视。其对于相应个体的精神层面的作用显而易见，通过精神影响而作用于身心层面，从而促进健康发展。

关键词：音乐；人体；身心健康

众所周知，音乐有助于陶冶性情以及愉悦生活，同时还能够带给人们艺术与审美享受。对于音乐在身心健康方面的功能，也不断得到证实。音乐有利于人类的养生保健以及疾病的治疗，使得人类保持身心健康状态。音乐的这一价值在古代以及现代、中方以及西方的诸多文献中都得到了证实。

一、音乐对于人体生理与心理的影响

（一）生理影响

借助与声波振动，音乐能够对病变器官的感应能力加以调节，提高其敏感度，从而加快和谐，以此来治疗部分生理问题。音乐的声波震动呈规律性，故此能够有效激发人类机体中的能力，使得人体各器官保持统一、协调的节奏。从科学角度分析，人类的躯体时刻都在活动之中，任何器官、组织或者细胞都呈现出一定的节奏性，类似于生物钟。当人类自身的节奏与音乐节奏产生共鸣时，其生理层面就会获得愉悦与欢欣的感觉。一些研究者发现，高于人类心跳频率的音乐会使聆听着产生紧张感，反之，则会使人产生倦怠感，只有节奏与心跳频率接近的音乐能够使人感到舒适。……