黄明慧,温楠

(1.沈阳市军事体育陆上运动学校，辽宁 沈阳 110000；

2.沈阳市大东区少儿儿童业余体育学校，辽宁 沈阳 110000)

散打步法和拳法技术调查与分析

黄明慧1,温楠2

(1.沈阳市军事体育陆上运动学校，辽宁 沈阳 110000；

2.沈阳市大东区少儿儿童业余体育学校，辽宁 沈阳 110000)

摘要：本人作者通过调查沈阳市散打队步法和拳法技术的数据，来帮助运动员提高步法技术水平。

关键词：散打;步法;拳术

1研究对象

以沈阳市散打散打队队员38人，为研究对象。

2结果与分析

沈阳市散打队技术状况的分析。

(1)步法现状的调查分析

步法是散打实战技击中的重要技术内容，步伐的好坏直接关系到散打技术的掌握、运动与发挥。它是进攻与防守技术的纽带，也是取胜的重要环节。在对抗中双方的距离不断地变化，只有依靠灵活多变的步法，才能达到攻防技术的实施和运用，同时也要依靠快速的步法来躲闪，避开对手强有力的进攻，说明步法是一切动作的先导，具有非常重要的地位。

表1　步法运动自我评价统计表

结果表明(见表1)，男生能灵活运用步法的占28.5%，女生占10%，说明有一部分运动员能很好地掌握移动迅速；灵是指步法移动轻灵，有弹性；变是指步法的快速移动，调整与对手的实战距离，实施战术意图。男生较能灵活运用步法的占43%，女生占50%，说明大多数运动员能基本掌握并能较好的运用步法。但值得引起注意的是，有28.5%的男生和40%的女生不能灵活的运用步法，说明他们的步伐技术掌握的差。……