许文涛　李　宁1

河北大学政法学院，河北　保定　071000



大学生晚睡问题的调查研究

许文涛*李宁*1

河北大学政法学院，河北保定071000

摘要：近些年伴随着生活和学习以及未来工作等多重压力，出于娱乐或者排解压力等诸多复杂原因，大学生晚睡现象日益严重，大学生晚睡不仅严重影响大学生的学习和生活，更对于整体学生的学习效率以及学校的教学质量都会产生严重的影响，本次调查方案通过对该问题的调查方案的确立，制定出针对大学生晚睡问题的详细调研计划，进而实施调研计划，分析大学生晚睡的原因，为当代大学生提出相关建议，希望当代大学生能够合理作息，健康生活。

关键词：大学生；晚睡；对策

一、绪论

当今社会大学生晚睡现象越来越严重，已经引起了社会各方面的重视，大学生晚睡不仅影响学生的身体健康，更会对学生的学习和日常生活产生很严重的影响，从长远的角度来看，对我国高校的学术风气以及未来人才的培养都会产生诸多不利影响。本调研报告通过调查大学生晚睡问题，并深入同学们的日常生活，了解其作息时间、睡眠质量、生活和学习状态，总结造成该问题的主要原因，通过分析晚睡造成的种种不利影响，进而倡导正确的作息理念，为大家的作息时间提出一些建议，并希望大家科学的规划自己的作息时间，为自己美好大学生活打下一个坚实的基础。

二、调查方法

本次调查采用文献法、实地研究……