美国密歇根大学医学院的研究小组在《睡眠医学》杂志上发出警告，即便是身体健康的年轻女性，如果因为经常熬夜而睡眠不足的话，出现焦虑和抑郁症状的风险也会显著增加，并会变得更难获得愉悦感。而焦虑和抑郁也会反过来增加入睡难度。