陈启银

一位朋友退休后开始跑马拉松，我有些担心：年纪大了，从事剧烈运动会不会有风险？朋友说不会，只要讲究科学训练，身体机能就会增强，就会越跑越开心。不过开始有一个阶段，起跑10分钟左右很难受，熬过去就好了。

我問他是怎么熬过去的，他说身体会有惰性，所以要循序渐进，先跟着跑“半马”的人跑。随着跑龄增长、能力提升、毅力增强，跑到一定程度，就会战胜惰性。这时，整个人像脱胎换骨，找到长跑的愉悦感，看到人生新的风景，便觉得累也是一种高级享受。

他的做法我理解。我出生在一个普通家庭，到了十七八岁还迷迷糊糊，考学不是想从事什么职业才报什么专业，而是分数线在哪个位置才报什么学校；上班不是喜欢什么专业就能做什么职业，而是安排到什么岗位才做什么工作。身边也有一些人为谋生而选择了不喜欢的工作，有过迷惘，但坚持做下去之后，慢慢喜欢上这份工作。我们都拥有改变境遇的追求，这是战胜惰性的一个利器，找到学习和工作的愉悦感，让内驱力活跃起来，这是战胜艰难困苦的一大法宝。慢慢地，在工作中获得成功的愉悦；慢慢地，因找到愉悦感而更加努力钻研业务，拥有了干事业的核心资本。

当然，现在身边也不乏这样的人，专业不对口就不做，工作不喜欢就跳槽，甚至遇到一点挫折就想换环境。还有的人在职场中看不到成效，工作热情逐步消减，自暴自弃。对此，我总想以过来人的经验提醒他们，总是纠结工作不是自己的爱好，与专业不对口，没有干过、干不好，实际还是被不同程度的惰性束缚着，缺乏在工作中找愉悦感的信心和耐心。

很多人都要在工作中度过人生一段漫长的时间，既要活得有意义，又要解决生活这件大事，最好的办法就是努力喜欢上你的工作。爱好与工作相一致，当然最好，但如果你依靠自己的爱好无法解决生活问题，那么不妨暂时接纳自己现有的工作，寻找工作的愉悦感，而不是一味地抵触和消沉。

愉悦感如何培养？跑马拉松的那个朋友说，要坚持，并克服惰性。坚持得好，惰性的影响就小，熬过适应期，慢慢有了进展，成就感会带来愉悦感。我想，工作也是如此，做一行，爱一行，愉悦感从干好本职工作中获得，这有一个从量变到质变的艰苦过程，要抵挡不同类型和程度的惰性，多想想工作中的小确幸，慢慢地积累业绩，当你有所收获，工作可能会变成你的爱好之一。

人生是自己的马拉松，有自己的万水千山要翻越，克服惰性与找到愉悦感是相伴而生的，要保持清醒，及时改变心情和心态，认真对待每个工作机会，全身心地投入，把工作变成事业。当你不能改变现状的时候就先改变心态，对人生来说，寻找工作的愉悦感比一味抱怨工作要有用得多。

（离萧天摘自《牡丹晚报》）（责任编辑 张宇昕）