对于人的身体健康而言，早晨的空气并不好。

植物一夜的呼吸，排出了大量的二氧化碳，使空气中的氧含量降低。另外，一天之中，早晨的温度比较低，汽车的尾气、工厂废气等都沉积在贴近地面的空气里。

一般人认为早上空气好，是因为早上有露水等因素使空气湿度大，让人感觉很舒服。

露水是夜晚或清晨，近地面的水汽遇冷凝华成小冰晶，然后再融化于物体上的水珠。露水可以入药，用以煎煮润肺的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，增强疗效。