魏金凤

1.月经过多 临床上以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚造成的月经过多，经血颜色偏淡，伴有心悸气短、小腹坠胀等。此时吃莲藕炖排骨，既能补气又能止血。血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，患者会出现手心脚心发热、牙龈出血等阴虚内热表现，此时可削皮生吃莲藕或榨汁饮用，能起到凉血止血的功效。

2.产后瘀血 产后两周左右生吃莲藕，有助于清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀，则可改为熟吃。

3.白带异常 白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次，效果明显。

4.心烦失眠 女人带孩子、做家务，还要工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时吃莲藕炒百合，能清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助于安眠。

5.肺燥咳嗽 “荷莲一身宝，秋藕最补人”，藕本身有润肺功效。取秋藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。