潘燕，李宗香(湖北师范学院 体育学院，湖北 黄石　435002)



健康老龄化视角下太极拳锻炼对中老年人主观幸福感的影响

潘燕，李宗香(湖北师范学院 体育学院，湖北 黄石435002)

〔摘要〕参考中国城市居民主观幸福感量表简本对黄石市三个不同辖区的中老年太极拳锻炼者进行主观幸福感调查。结果表明：中老年太极拳锻炼者主观幸福感较高，女性锻炼者比男性获得的主观幸福感高，尤其是60岁以上的老年人的主观幸福感很强。社会家庭性支持对老年太极拳锻炼者的主观幸福感有较强的影响。

〔关键词〕健康老龄化；太极拳锻炼；主观幸福感

21世纪以来，随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，人们对健康的认识也在悄然改变。尤其是随着智能化运动腕表等精良的健身设备的出现，带动了越来越多的人们参与到体育锻炼中去，其中不乏其人的就是老年人，合理的体育锻炼已成为当今老年人追求健康、快乐、文明的生活方式之一。

太极拳作为中华民族的优秀文化遗产，是一种不可多得的修身养性的体育形式，它是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，一般不受时间、场地等限制。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，内涵丰富，简单易学，健身益智功效明显[1]。本研究探讨中老年人太极拳锻炼对主观幸福感的影响及机制，旨在为更好地开展老年人健身活动，正确引导老年人科学健身，提高中老年人生活质量提供参考依据。……