付秀宏

零食不愧为女人挎包里的情人，两个女人加上一袋零食就是一出戏。

零食本是可有可无的，但它却常带给女人意想不到的快乐。尤其要命的是，它使女人嘴巴的欲望，变得任性。开始减肥的时候，我就绝望地想，再也不能吃零食了。没法子，要这，不能那也要呀。于是，我就硬着头皮下决心，不再吃零食，忍一步算一步吧。

后来，心里实在馋。就上网去查，看到两种保持减肥的清淡零食。燕麦饼和脱脂爆米花。赶紧上超市，结果爱上了一款“率意”燕麦饼，麦味香浓，不是减肥任务在身，真想把一整包饼都消灭掉。脱脂爆米花也很棒，不腻不甜，味道淡淡，却充满回味。

有一次，工间休息。我实在想吃薯片，就和同事说，薯片是什么感觉，你还记得吗？同事知道我在减肥，就很有味道地说：“我已经淡忘，好像感觉留在上个世纪了吧！”我笑了：“你好像老庄的真传弟子，我太俗了。”同事继续玩深沉：“俗不俗，要问问自己的肚子，究竟是嘴巴上的肚饿，还是肚子上的肚饿？”好个“嘴巴上的肚饿”，真是不通文法的妙语。想想也对，嘴巴馋了，怂恿不饿的肚子闹革命，可你不搭理它，一会儿肚子没了指望，就闹不起来。离开办公桌到外面逛5分钟，精神上一转移，果然革命就偃旗息鼓了。

每个人都有嘴馋的时候，要说周围人的引导太重要了。记得还有一回，我十分渴望吃虾片。又故伎重演，和老公讲，制造虾片的厂家是不是骗人钱财的？老公心领神会：“是呀，虾片厂家，不来‘瞎骗何来‘虾片？”我笑得前仰后合，用小拳爱意地捶着他：“小心虾片厂家起诉你恶意诽谤。”老公笑着说：“为老婆减肥成功，得一个恶意诽谤罪，值得值得。”

说真格的，薯片和虾片，这些高脂肪零食，必须一刀两断，就像那些难以割舍的感情一样，当断不断，必有后患。甜品零食看似温柔，却将人拖向肥胖的泥潭，在温柔的面容下藏着一颗恶毒的心，高热、高脂、高级谋害。我心底里理智了，甜品美食你再诱惑，想到下一步会如何如何，我就恶心。这群糖衣炮弹兼坏蛋小丑，想和本小姐亲近，你不可耻，我却感到可耻。

懂得了选择零食，就是懂得了生活的轻重。淡味，是心灵起飞的开始。婚后，妈妈曾给我买过一件米色百褶裙子，我很喜欢那件裙子，但那件裙子后来不喜欢我了，它抱怨——你的胃口好大，我的身体小喽，为我松松绑。乖乖，咱不管住嘴巴，就对不起妈妈。这些时日，我做得真的很棒，因为管住了嘴巴，现在可以穿上久违的裙子了。穿上裙子对着镜子左看右看，愈看愈爱这件裙子，穿上它我真的好漂亮，轻盈得要起飞。

早餐麦片1碗，晚餐冬菇肉末泡饭1碗，功劳大大的。同时，食用淡味饮食，也让我享受到另一种境界。比如生吃蔬菜当零食，那是不易觉察的纯真淡味，胡萝卜、黄瓜、嫩莴苣叶、不辣的青椒都不错。享受出自田野的那种淡味道，心里如风一样轻盈。吃到嘴里，身体能不跟着轻盈？记不得是哪位女星了，她的减肥绝招就是：蔬菜当零食。把切成条状的胡萝卜、不辣青椒、小黄瓜、花椰菜，作慰劳自己的点心。妙哉，她不是整根地咬，而是一小条一小条地品呀，我从中真是受益匪浅。不过，咱还有一条经验，写下来与大家共享。如果因为减肥缺少了营养，我的做法是把鸡蛋和面粉弄在一起打成面糊，加盐，放上各种蔬菜的细末在里面，用不粘锅小火煨烤摊薄饼，千万别放油，不腻却很香，不过吃起来可要有节制啊。

不知道别人怎么认识，渐渐地对于减肥——我有自己的认知：要过一种良性的减肥生活，就要做一个淡定的女子。现在，我对于零食与美食没有太多的欲望，因为我懂得了什么叫淡味。这好比钓鱼，就这么静静坐着。如果鱼没钓到，就换一个角度想想，我没钓到鱼，但我感受到了潺潺流水、满眼绿意；如果钓到了鱼，把鱼往身边的小水桶一放，笑意淡然，笑里却带着女人特有的歉意，旁边的人一时间钓不到鱼是我把鱼钓来了。减肥也是一样，体重一时没有减下来，告诉自己别急，“水穷之处待云起”呀，毕竟我感受到了因减肥带来的淡味乐趣、自嘲之妙等等。一旦减肥有了小成绩，回想回想同事的“妙语”，还有老公的“诽谤”，想想妈妈的裙子曾在我身上的“痛苦状”，自己的尾巴就不会翘得老高了。深知战果来之不易，内心才会如履薄冰。

减肥之难，正是减肥之美。减肥，实际上就是在追求淡之美的境界。先是饮食清淡，后是心意淡泊，然后才是身姿轻盈。老子曾说“治大国如烹小鲜”，他认为国君在治理国家时，必须谨慎而具有举重若轻的技巧，我想来想去，用到瘦身上，就是“求瘦身似寻淡味”。的确，有的时候，追求生命的本质，或许就是为寻得这样一些简简单单、散散淡淡的味道吧。人生在世，求淡味之美，得减肥之乐，不亦乐乎？