牛芳

摘 要：文章通过运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法，针对跨栏跑技术教学导致女生“跳栏”错误动作出现的因素进行分析，产生“跳栏”错误动作的原因有许多，文章主要在学生心理素质方面、学生身体素质方面以及学生在完成跨栏时的技术动作质量，最后根据以上三方面，提出我个人的对策，旨在帮助基层的跨栏运动员以及学习跨栏运动的学生纠正这一错误，使得我国的跨栏运动水平稳步提高。

关键词：跨栏 错误动作 对策

中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）05—0152—03

1 前言

跨栏跑在田径众多的运动当中，属于技术难度大，对运动员要求较高的一项田径运动，项目当中不但包含短跑的因素，而且还包括跨的因素，可谓是难上加难，要想取得理想的运动成绩，如果没有辛苦的训练，更是不可能的，更不是由天赋所决定的。随着2004年刘翔在雅典一举夺魁，我国田径运动迎来了前所未有的春天，亚洲运动员在短距离项目上也实现了历史意义的突破。但在08年北京奥运会的时候，我国跨栏项目呈下坡趋势，我国出现了青黄不接的现象，如果提高我国后备人才的培养水平？那就是在基层中学以及师范性体育院校当中，“跳栏”现象在初学者当中属于常见的易犯错误，如果纠正这一错误，使运动员从“跳”改为跨，是刚接触跨栏的运动员首要解决的问题。本文通过从三个方面进行解决，希望通过本文的撰写，可以有效的解决这一问题，帮助我国跨栏后备人才快速提高。……