简志海

摘 要：文章运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法，对跆拳道品势运动员侧踢技术前后数据指标进行比较分析，结果表明，跆拳道品势侧踢训练，应以提高跆拳道品势运动员的腿法高度、力度及稳定性为主。为了探索文中相关训练方法在跆拳道品势运动员侧踢中的训练效果，文章探讨跆拳道品势侧踢技术训练的有关问题。

关键词：跆拳道 品势侧踢 训练方法

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）05—0089—03

1 前言

跆拳道品势作为一项集精神、心理、身体及自我保护于一体的具有审美性的精彩运动，体现了静态与动态的和谐、内力与外部表现的结合，跆拳道品势运动员侧踢水平是运动成绩的必要条件，在跆拳道品势比赛中，运动员的中枢神经系统处于极度紧张和兴奋状态，对运动员身体素质要求全面，运动员的手法、步法水平和其它方面的条件基本接近时，跆拳道品势比赛中侧踢水平的高低在某种程度上决定比赛的胜负。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

跆拳道品势侧踢技术训练方法实验研究。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

本文通过中国知网、湖南师范大学图书馆，检索收集相关文章和文献资料，查阅了与本课题有关的论著，更好地为本文提供坚实的理论依据。

2.2.2专家访谈法

通过访问一些知名的教练以及优秀运动员进行访谈，并进行记录整理，了解他们品势侧踢训练的情况。

2.2.3实验法

该研究以湖南师范大学跆拳道队12名运动员为被试对象，其中5名一级运动员、7名二级运动员，进行了为期8周、每周五次的侧踢训练的实验。……